Александра Янгирова
Всем привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как правильно питаться, когда твоя печень решила, что пора закрыться на выходные.
Да-да, диета номер - это то, что тебе нужно, если ты не хочешь, чтобы твоя жизнь стала сюжетом нового сериала про медицину.
Но не бойся, мы не будем гонять тебя на гречку и капусту, ведь даже при болезни печени можно наслаждаться вкусной едой.
Итак, давай разберемся, какие продукты помогут твоей печени и какие, наоборот, надо оставить в покое.
Пристегни ремни, готовимся к полету в мир здорового питания!
Печень не болит! ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПЕЧЕНИ НАЗНАЧАЮТ ДИЕТУ НОМЕР. Смотри что делать
При заболевании печени назначают диету номер
Печень - это один из важнейших органов человеческого тела, который (кто бы мог подумать!) выполняет множество функций. Она участвует в обмене веществ, очищает кровь от токсинов и улучшаeт пищеварение. К сожалению, печень может забoлеть, и это может привeсти к серьезным проблемам со здоровьем. Один из способов лечения забoлевания печени - это диета номер.
Диета номер 5 при заболевании печени
Диета номер 5 - это одна из самых популярных диет для лечения заболеваний печени.Она была разработана диетологом М.И. Как бы это странно не было, но Певзнером и направлена на уменьшение нагрузки на печеньи желчевыводящие пути, улучшение пищеварения и обмена веществ.
Основные принципы диеты номер 5:
- Уменьшение количества жиров в рационе до70-80 грамм в день, в том числе животных - до 30 грамм.
- Ограничение количества белков до 80-90 грамм в день.
- Повышенное содержание углеводов в рационе до 400-450 грамм в день.
- Исключение из рациона продуктов, которые, бeз сомнения,стимулируют выделение желчи, например, жирных, жареных, острых и копченых блюд, бульонов, крепкого чая и кофе.
- Увеличение потребления овощей и фруктов,богатых пищевыми волокнами.
- Режим питания - 5-6 раз в день в небольших порциях.
Продукты, которые, как можно догадаться, можно и нужно употреблять при заболевании печени
Для пациентов с заболеванием печени очень важно следить за своим рационом .Можете себе это представить? Существуют продукты, которые, представьте себе, помогают уменьшить нагрузку на печень и способствуют её восстановлению:
- Овощи: брокколи, капуста, цветная капуста, баклажаны, кабачки, тыква, морковь, свекла, зелень, лук, чеснок.
- Фрукты: яблоки, груши, абрикосы, сливы, персики, апельсины, грейпфруты, лимоны.
- Молочные продукты: нежирный творог, йогурт, кефир, нежирный твердый сыр.
- Мясо и рыба: курица, индейка, кролик, говядина, телятина, красная рыба.
- Злаки и хлебобулочные изделия: овсянка, гречка, рис, пшеничные отруби, хлеб из цельного зерна.
- Жидкости: вода, зеленый чай, свежевыжатые соки.
Продукты, которые следует исключить из рациона при заболевании печени
Существуют продукты, которые следует исключить из рациона при заболевании печени. Они могут способствовать образованию желчных камней и ухудшению состояния печени. Среди них:
- Жирные мясные блюда, жареная рыба и мясо.
- Жирные соусы, сметана, майонез, кетчуп.
- Жирные молочные продукты: сливки, сгущенное молоко, масло.
- Жирные и сладкие десерты: шоколад, пирожные, конфеты.
- Острые и копченые блюда.
- Крепкий чай и кофе.
- Алкоголь.
Вывод
При заболевании печени очень важно следить за своим рационом и придерживаться диеты номер 5.Только подумайте- Правильно составленный рацион поможет уменьшить нагрузку на печень и способствовать ее восстановлению. Следуя рекомендациям диетологов, можно избежать серьезных проблем со здоровьем и восстановить функции печени.
Статьи по теме: