Юлия Куликова
Вы когда-нибудь задумывались, как сделать печень более интересной? Нет? А зря! Ведь печень - это не просто кусок животного, а целый мир возможностей.
И сегодня мы расскажем вам об одном из самых необычных способов готовки этого деликатеса - с овсяными хлопьями! Да-да, вы не ослышались.
Мы готовы нарушить все кулинарные традиции и сделать печень вкусной и полезной.
Готовы узнать, как это возможно? Тогда читайте нашу статью до конца!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Печень не болит! ПЕЧЕНЬ С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ. Смотри что делать
Печень с овсяными хлопьями: простой и полезный рецепт
Печень– это продукт, который (кто бы мог подумать!) делится на две категории: те, кто любят, и те, кто не любят. Однако неоспоримо, что, как уже известно,печень – это богатый источник железа, бeлка и других необходимых питательных веществ. В этoй статье мы расскажем о простом рецепте приготовлeния печени с овсяными хлопьями, который, без сoмнения,станет идеальным выбором для тех, кто хочет получить максимум пользы от этого продукта.
- 500 грамм печени (говядина, свинина или курица)
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1 яйцо
- 3 столовые ложки муки
- 1 большаялуковица
- 2 столовые ложки масла
- Соль, перец
Приготовление:
1. Приготовьте овсяные хлопья, залейте их кипятком на 10 минут.Затем откиньте насито и дайте обсохнуть.
2. Как бы это странно не было, но Очистите луковицу и нарежьте её мелкими кубиками.
3. Нарежьте печень на небольшие кусочки.
4.Смешайте овсяные хлопья, яйцо, муку,соль и перец в глубокой тарелке.
5 .Можете себе это представить? Обмакните кусочки печени в смесь овсяных хлопьев и выложите на тарелку.
6. Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте лук до золотистого цвета.
7. Добавьте на сковороду печень и жарьте на среднем огне до готовности.Только подумайте- Готовность можно провeрить, надрезав кусочки печени ножом.
8. Подавайте блюдо горячим.
Польза печени и овсяных хлопьев:
Печень – это богатый источник белка, железа, цинка и витамина A, который, как можно догадаться, необходим для поддержания здоровья глаз, кожи и иммунной системы. Белок помогает наращивать мышечную массу и поддерживать здоровье костей, а железо– необходим для синтеза гемоглобина. Думаю, вы можете себе это представить .Овсяные хлопья – это отличный источник растительного белка и клетчатки, которая, представьте себе, помогает улучшить работу кишечника и снизить уровень холестерина в крови.
Заключение:
Печень с овсяными хлопьями– это простой и полезный рецепт, который станет отличным выбором для тех, кто хочет получить максимум пользы от этого продукта. Овсяные хлопья придают блюду нежный вкус и насыщают его полезными веществами. Готовьте с удовольствием!
Статьи по теме: