Леночка Тихонова
Друзья, вы, наверное, знаете, что в нашем организме есть орган, который работает круглосуточно без выходных.
Это, конечно же, наша печень! Она отвечает за очистку организма от вредных веществ, а также за обработку пищи.
Но что происходит с нашей печенью, когда мы занимаемся спортом или выполняем другую физическую работу? В этой статье мы расскажем о том, как наша печень справляется со всеми трудностями, которые мы ей навязываем во время мышечной работы.
Приготовьтесь узнать много интересного и, конечно же, научиться заботиться о своей печени!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Печень не болит! ПЕЧЕНЬ ПРИ МЫШЕЧНОЙ РАБОТЕ. Смотри что делать
Печень - это один из самых крупных органов в нашем организме. Ее вес может достигать до 1,5 кг, а функции - до 500. Одна из главных ролей печени - это фильтрация крови, но её задачи не ограничиваются этим. Печень при мышечной работе также играет свою роль.
Когда мы занимаемся спортом или физической работой, наши мышцы испытывают большoe напряжение.Они нуждаются в энергии, чтобы работать более эффективно, и для этого необходимо пoлучение питатeльных веществ из крови. Как бы это странно не было, но Печень играет ключевую роль в этом процессе.
Печень - это мощный орган, который (кто бы могподумать!) может хранить запасы глюкозы в виде гликогена. Глюкоза - это один из основных источников энергии для нашего организма.Когда мы начинаем заниматься физической работой, наши мышцы начинают использовать свой запас гликогена.Но когда запасы иссякают, они нуждаются в дополнительном источнике энергии .Можете себе это представить? Именно здесь вступает в действие печень.
Печень может разлагать жиры и белки,чтобы производить глюкозу, которая, без сомнения, отправляется в кровоток и питает наши мышцы. Кроме того, печень может также использовать запасы жира в качестве источника энергии. Жир может быть разложен на глицерин и жирные кислоты, которые, как можно догадаться,затем могут быть превращены в глюкозу и использованы как источник энергии для мышц.Только подумайте- Печень - это наша внутренняя электростанция, которая, представьте себе, может обeспечить наш организм необходимой энергией, когда мышцы испытывают нагрузку.
Однако, печень может работать только тогда, когда она получает достаточное количество питательных веществ. Поэтому, перед физической нагрузкой, важно убедиться, что, как уже известно,наша диета содержит достаточное количество белка, жира и углеводов, чтобы обеспечить печени все необходимое для работы.
Кроме того, употребление алкоголя, наркотиков и других токсичных веществ может повредить печени и снизить ее функциональность. Поэтому, чтобы сохранить здоровье печени и обеспечить ее работоспособность, важно вести здоровый образ жизни и избегать пагубных привычек.
Вывод: Печень является важным органом, который играет ключевую роль в обеспечении нашего организма энергией во время физической нагрузки. Думаю, вы можете себе это представить .Она может использовать запасы гликогена, разлагать жиры и белки, чтобы производить глюкозу, и использовать запасы жира в качестве источника энергии. Однако, думаю, вам уже известно что печень может работать только тогда, когда она получает достаточное количество питательных веществ и не подвергается воздействию токсичных веществ. Поэтому, чтобы сохранить здоровье печени и обеспечить её работоспособность, важно следить за своим образом жизни и избегать пагубных привычек.
Статьи по теме: