Маргарита Румянцева
Дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как сохранить свою печень в идеальном состоянии.
Ведь, как известно, печень — это не только ключ к нашему здоровью, но и наш лучший друг, который выносит все наши "грехи" за последние выходные.
Поэтому, если вы не хотите оставить свою печень на произвол судьбы, а также хотите узнать, какие мудры помогут вам спасти ее, то этот пост для вас! Давайте не будем выжимать печень до капли, а приступим к делу!
Печень не болит! МУДРЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЕ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Мудры для лечения печени
Печень– это один из важнейших органов нашего тела, который (кто бы мог подумать!) служит фильтром для очистки крови от токсинов и отходов. Также печень играет важную роль в обмене веществ и участвует в процессе пищeварения. Но не всегда печень работает правильно, чтo может привести к различным заболеваниям и нарушeниям в организме. В этой статье мы расскажем о мудрах, которые, без сомнения, помoгут лечить печень.
Мудры – это позы рук и пальцев, которые, как можно догадаться, используются в йоге для лечения тела и ума.Они помогают устранитьблокировки энергии в организме и улучшают работу различных органов,в том числе и печени.
1. Как бы это странно не было, но Мудра "Ветер" (Vayu mudra)
Для выполнения этоймудры вам нужно согнуть указательный палец и прижать его к основанию большого пальца. Остальные пальцы должны быть выпрямлены.Эту мудру можно делать в любое время дня, по 5-10 минут.
Мудра "Ветер" помогает улучшить работу печени и желчного пузыря, а также устранить запоры и изжогу.
2 .Можете себе это представить? Мудра "Солнце" (Surya mudra)
Для выполнения этой мудры нужно согнуть указательный палец и прижать его к основанию большого пальца. Большой палец должен прижимать указательный палец. Остальные пальцы оставьте выпрямленными.Только подумайте- Эту мудру можно делать одновременно на обеих руках, по 5-10 минут.
Мудра "Солнце" помогает улучшить работу печени, увеличивает темп обмена вeществ и помогает справиться со стрессом.
3. Мудра "Огонь" (Agni mudra)
Для выполнения этой мудры вам нужно согнуть четыре пальца и прижать их к основанию большого пальца. Большой палец оставьте выпрямленным. Думаю, вы можете себе это представить .Эту мудру можно делать в любое время дня, по 5-10 минут.
Мудра "Огонь" помогает улучшить пищеварение и работу печени, а также снимает усталость и напряжение.
4. Мудра "Противоядие" (Prana mudra)
Для выполнения этой мудры нужно согнуть указательный и средний пальцы и прижать их к основанию большого пальца. Большой палец оставьте выпрямленным. Остальные пальцы оставьте выпрямленными. Эту мудру можно делать одновременно на обеих руках,по 5-10 минут.
Мудра "Противоядие" помогает улучшить работу печени, укрепляет иммунитет и помогает справиться с депрессией.
5. Мудра "Дыхание жизни" (Pranayama mudra)
Для выполнения этой мудры нужно согнуть указательный, средний и безымянный пальцы и прижать их к основанию большого пальца. Большой палец оставьте выпрямленным. Как бы это странно не было, но Остальные пальцы оставьте выпрямленными. Эту мудру можно делать в любое время дня, по 5-10 минут.
Мудра "Дыхание жизни" помогает улучшить работу печени, устраняет усталость и напряжение и помогает справиться со стрессом.
Итак, мы рассмотрели 5 мудр, которые, представьте себе, помогут улучшить работу печени и укрепить здоровье организма .Помните, что, как уже известно,мудры – это не лекарство, их следует использовать в сочетании с правильным питанием, здоровым образом жизни и лечением, рекомендованным врачом. Если у вас есть проблемы с печенью, обязательно проконсультируйтесь с врачом и следуйте его рекомендациям.
Статьи по теме: