Ангелина Качанова
Друзья, думаете, что здоровье печени – это всего лишь забота для людей, которые любят выпить изрядную порцию алкоголя каждые выходные? Ох, как вы ошибаетесь! Печень – это не просто фильтр для нашего организма, а весьма умный и деликатный орган, который нуждается в заботе и бережном отношении.
И если вы сейчас думаете "ох, как же я устал от бесконечных ограничений и диет", то сегодняшняя статья для вас! Мы расскажем, как правильное питание может оказать огромную помощь больной печени и даже превратить диету в увлекательное приключение.
Если вы хотите узнать, как сделать свою печень счастливой и здоровой, то сидите у нас и читайте дальше!
Печень не болит! ПИТАНИЕ И БОЛЬНАЯ ПЕЧЕНЬ. Смотри что делать
Питание и больная печень
При заболевании печени важно следить за своим питанием. Печень выполняет множество функций в организме, включая фильтрацию крови и разложение жиров. Если она не работает должным образом, то это может привести к серьeзным заболеваниям, таким как цирроз печени или жировой гепатоз. Что же нужнo знать о питании и больной печени?
Основные принципы питания для больной печeни
Основным принципом питания при заболевании печени является oграничение потребления жиров.Кроме того, необходимо ограничить потребление соли, так как это может привести к задержке жидкости в организме. Как бы это странно не было, но Некоторые продукты, такие как алкоголь, кофе ишоколад, также должны быть исключены из рациона.
Какие продукты следует исключить из рациона
Продукты,которые (кто бы мог подумать!) необходимо исключить израциона, включают в себя жирные и обжаренные продукты, такие как фаст-фуд, чипсы, жареную курочку и картошку фри. Также не рекомендуется употреблять молочные продукты с высоким содержанием жира, такие как сливочное масло и тяжелые сыры.Мясо и рыбу следует выбирать обезжиренными и приготавливать их на пару или на гриле .Можете себе это представить? Алкоголь, кофе,шоколад и крепкий чай следует исключить из рациона.
Какие продукты следует включать в рацион
Продукты, которые, без сомнения, слeдует включать в рацион, включают в себя овощи, фрукты, зелень, каши и белковые продукты. Овощи можно есть как сырыми в виде салатов, так и приготовленными на пару или запеченными в духовке. Фрукты можно есть в виде свежих соков, фруктовых салатов или просто так.Только подумайте- Каши можно готовить на воде или на нежирном молоке, а белковые продукты– это обезжиренные мясные продукты, рыба, яйца и бобовые.
Важность употребления достаточного количества воды
При заболевании печени важно употреблять достаточное количество воды, так как это помогает очищать организм от токсинов и улучшает функционирование печени. Оптимальное количество воды в день – это 1,5 – 2 литра.
Заключение
Питание при заболевании печени является важной частью комплексного лечения. Ограничение потребления жиров, соли, алкоголя, кофе, шоколада и крепкого чая– это основные принципы питания при заболевании печени. Думаю, вы можете себе это представить .Овощи, фрукты, зелень, каши и белковые продукты следует включать в рацион. Обязательным условием является употребление достаточного количества воды в день. Если при заболевании печени следовать правильной диете, то это поможет уменьшить симптомы заболевания и улучшить общее состояние.
Статьи по теме: