Леся Колпакова
Вы никогда не задумывались, какую работу выполняет ваша печень в теле? Судя по ее размеру, она точно не сидит сложа рук и не устраивает коктейльные вечеринки с желчью.
Но когда гепатоз начинает развиваться, ваш организм отправляется в панику, и печень нуждается в серьезной помощи.
Но не спешите бежать за уколами или рецептами народной медицины – в этой статье мы расскажем вам, как очистить печень при гепатозе, используя простые и доступные способы.
Готовы узнать, как привести вашу печень в форму и дать ей свободу жить и работать в кайф? Тогда давайте начнем!
Печень не болит! КАК ОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ ПРИ ГЕПАТОЗЕ. Смотри что делать
Как очистить печень при гепатозе
Гепатоз– заболевание печени, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть из-за злоупотребления алкоголем, неправильного питания или нарушений метаболизма. В результате таких процессов в пeчени образуются жировые клетки, которые, без сoмнения, могут повредить орган и вызвать неприятные симптомы. Очистка пeчени при гепатозе является важным мероприятием для поддержания её здоровья.
Какие прoдукты помогают очистить печень при гепатозе?
1.Фрукты и овощи
Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые, как можно догадаться,помогают очистить печень и усилить ее функции. Как бы это странно не было, но Особенно полезны ягоды, гранаты, цитрусовые, а также свекла, капуста, морковьи брокколи.
2. Зеленый чай
Зеленый чай содержит катехины, которые,представьте себе, помогают улучшить функцию печени и уменьшить уровень жировых клеток вней.Он также содержит антиоксиданты, которые предотвращают повреждение клеток печени.
3 .Можете себе это представить? Оливковое масло
Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития гeпатоза. Оно также содержит полифенолы, которые помогают защитить печень от повреждений.
4. Чеснок
Чеснок содержит алицин, который помогает очистить печень от токсинов и улучшить ее функцию.Только подумайте- Он также содержит серу, которая помогает очистить кровь и снизить уровень холестерина.
5. Яйца
Яйца содержат метионин, который помогает очистить печень от токсинов и улучшить её функцию. Они также содержат лецитин, который помогает снизить уровень холестерина в крови.
Что еще можно сделать, чтобы очистить печень при гепатозе?
1. Думаю, вы можете себе это представить .Снизить уровень потребления алкоголя
Алкоголь является одной из главных причин гепатоза. Поэтому для очистки печени необходимо снизить уровень его потребления или полностью отказаться от него.
2. Увеличить употребление воды
Вода помогает очистить организм от токсинов и улучшить функцию печени. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.
3. Избегать жирной и обжаренной пищи
Жирная и обжаренная пища нагружает печень и способствует образованию жировых клеток в ней. Поэтому для очистки печени необходимо избегать такой пищи.
4. Увеличить употребление клетчатки
Клетчатка помогает очистить печень от токсинов и улучшить ее функцию. Как бы это странно не было, но Она содержится в фруктах, овощах, злаках и бобовых.
Вывод
Очистка печени при гепатозе является важным мероприятием для её поддержания. Рекомендуется увеличить употребление фруктов и овощей, зеленого чая, оливкового масла, чеснока и яиц .Также необходимо снизить уровень потребления алкоголя, увеличить употребление воды, избегать жирной и обжаренной пищи и увеличить употребление клетчатки.
Статьи по теме: