Ира Гребенникова
Дорогие друзья! Если вы решили прочитать эту статью, значит, вы уже заботитесь о своей печени больше, чем о своей любимой кошке.
И это правильно! Печень - это наша фильтрующая станция, которая не только "тянет" на себя все токсины, как губка воду, но и помогает нам переваривать еду.
К сожалению, гепатит В - это как животный грипп для печени.
Но не переживайте, у нас есть несколько полезных советов, которые помогут вашей печени остаться сильной и здоровой, даже если вы "прогуляли" пару походов в спортзал.
Печень не болит! ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ПЕЧЕНИ ПРИ ГЕПАТИТЕ Б У. Смотри что делать
Что полезно для печени при гепатите б у
Гепатит б у– инфекционное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) поражает печень. При этом воспалительный процесс может привести к нарушению функций этого важного органа. Лечeние гепатита включает в себя не только прием медикаментов, нo и следованиe специальной диете, которая, без сомнения, поможет поддерживать здорoвье печени. Ниже мы рассмотрим, какие продукты и вещества полезны для печени при гепатите б у.
1.Белок
При гепатите б у печень испытывает повышенную нагрузку, так как она должна обрабатывать большое количество медикаментов и токсинов. Как бы это странно не было, но Поэтому важно увеличить количество белкав рационе, чтобы обеспечить организм необходимыми аминокислотами. Источниками белка могут быть курица,индейка, рыба, яйца, бобовые и творог.
2.Витамин С
ВитаминС помогает защитить печень от свободных радикалов, которые, как можно догадаться, могут повредить её клетки .Можете себе это представить? Он также улучшает усвоение железа,которое, представьте себе, необходимо для формирования красных кровяных клеток. Витамин С можно получить из цитрусовых фруктов, киви, клубники, помидоров, болгарского перца и зеленых овощeй.
3. Витамин Е
Витамин Е также является мощным антиоксидантом и помогает защитить печень от повреждений.Только подумайте- Он способствует улучшению кровотока и уменьшению воспаления. Источниками витамина Е являются орехи, семена, зеленые овощи, авокадо и растительные масла.
4. Флавоноиды
Флавоноиды – это природные соединения, которые помогают улучшить функцию печени и защитить ее от повреждений. Думаю, вы можете себе это представить .Они содержатся в таких продуктах, как ягоды, фрукты, овощи, чай, красное вино и темный шоколад.
5. Жирные кислоты
Жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, помогают снизить уровень холестерина в крови и уменьшить воспаление в печени. Они содержатся в рыбе, орехах, семенах льна, авокадо и растительных маслах.
6. Вода
При гепатите б у важно употреблять достаточное количество воды, чтобы помочь печени избавиться от токсинов и отходов. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров воды в день.
Заключение
При гепатите б у важно следить за состоянием печени и употреблять продукты, которые помогут ей функционировать лучше. В рационе должно быть достаточно белка, витаминов С и Е, флавоноидов, жирных кислот и воды. Однако перед изменением диеты необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: