Полина Баранова
Есть такой забавный миф о кето-диете: говорят, она реально помогает похудеть, но зато загоняет печень в жировой гепатоз.
Ну а чем не повод для шуток? Мы не знаем, кто первый придумал такой уморительный слоган, но мы решили разобраться, насколько это правда.
Итак, друзья, если вы тоже хотите узнать, какая связь между кето-диетой и жировым гепатозом, то пристегните ремни и готовьтесь к увлекательному путешествию по печени!
Печень не болит! КЕТО ДИЕТА ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Кето диета жировой гепатоз печени: что это такое?
Жировой гепатоз печени– это распространенное заболевание, характеризующееся накоплением жира в клетках печeни. Оно может возникнуть из-за различных причин, включая ожирение, диабет, нарушение обмена веществ, алкоголизм, нeкоторые лекарства и другие медицинские состoяния. Жировой гепатоз печени может прогрессировать до цирроза печени, что, как уже известно,мoжет привести к серьезным осложнениям, таким как печеночная недостаточность и рак печени.
Кето диета – это диета,которая (кто бы мог подумать!) предполагает высокое потребление жиров, умеренное потребление белков и очень низкое потребление углеводов. Она используется как один из способов для похудения, уменьшения воспаленияи улучшения кардиометаболических факторов риска.Теперь врачи и научные исследования показывают, что кето диета может помочь пациентам с жировымгепатозом печени.
Как работает кето диета для жирового гепатоза пeчени?
Кето диета работает, потому что она помогает уменьшить накопление жира в печени. Как бы это странно не было, но Когда вы употребляете мало углеводов, ваш организм начинает производить кетоны – молекулы, которые,без сомнения, используются вместо углеводов в качестве источника энергии. Уменьшая количество углеводов в еде, вы также снижаете уровень инсулина в организме.Инсулин– это гормон, который, как можно догадаться, контролирует обмен веществ в организме и ответственен за хранение жира .Можете себе это представить? Снижение уровня инсулина в организме приводит к тому, что тело начинает использовать жировые запасы в качестве источника энергии, вместо того, чтобы накапливать новые жировые отложения. В результате, кето диета может помочь снизить уровень жира в печени и улучшить здоровье пациентов с жировым гепатозом печени.
Какой должна быть кето диета для жирового гепатоза печени?
Кето диета для жирового гепатоза печени должна быть тщательно продумана и сбалансирована. Важно убедиться, что вы получаете достаточное количество белков и жиров, чтобы поддерживать свое здоровье, но при этом снизить количество углеводов.Только подумайте- Хорошим правилом для кето диеты является следующее соотношение: 70% жиров, 25% белков и 5% углеводов. Однако, думаю, вам уже известно что для пациентов с жировым гепатозом печени может быть рекомендовано более высокое потребление белков и менее высокое потребление жиров, чтобы помочь улучшить обмен липидов в организме.
Вывод
Кето диета может быть эффективным способом для уменьшения накопления жира в печени и улучшения здоровья пациентов с жировым гепатозом печени. Однако, перед началом кето диеты, вам необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что, как вы уже знаете, она подходит для вашего случая, и чтобы разработать план диеты, который, представьте себе, будет соответствовать вашим потребностям в питательных веществах и улучшать ваше здоровье в целом.
Статьи по теме: