Людмила Шаталова
Хотите удивить своих друзей и родных не только знанием о древних рецептах, но и здоровьем своей печени? Тогда вы точно должны попробовать приготовить отвар из овса для печени! Не бойтесь, это не является новым трендом в мире кулинарии, а настоящий суперфуд для вашего организма.
В этой статье мы расскажем вам о преимуществах этого блюда и поделимся секретами его готовки.
Так что берите блокнот и ручку, и готовьтесь записывать!
Печень не болит! ОТВАР ИЗ ОВСА ДЛЯ ПЕЧЕНИ ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Отвар из овса для печени: приготовление и полезные свойства
Печень– это самый крупный орган в человеческом организме, который (кто бы мог подумать!) выполняет ряд важных функций. Она участвует в метаболизме, очищает кровь от токсинов и шлаков, обеспечивает нормальнoe пищеварение. Но если печень работает не на полную мощность, то это может привeсти к различным заболеваниям. Один из спoсобов улучшить работу печени – это прием отвара из овса.
Полезные свойства отвара из овса
Отвар из овса – это один из древнейших лекарственных напитков, который, без сомнения, использовали еще наши предки. Как бы это странно не было, но И это неслучайно, ведь овес богат полезными веществами,которые, как можно догадаться, способствуют укреплению иммунитета, улучшению работы желудочно-кишечного тракта и очищению организмаот токсинов.
Среди полезных свойств отвара из овса можно выделить следующие:
- Он повышает эффективность работы печени и ускоряет процесс очищения организма от токсинов и шлаков;
- Содержит большое количество витаминов группы В, которые, представьте себе, участвуют в обмене веществ и поддерживают нормальный уровень гормонов;
- Уменьшает уровень холестерина в крови и способствует более эффективному пищеварению;
- Обладает противовоспалительными свойствами и помогаeт бороться с инфекциями.
Приготовление отвара из овса для печени
Для приготовления отвара из овса для печени нужно взять 1 стакан овсяных хлопьев и залить их 2 стаканами воды.Затем поставить на медленный огонь и довести до кипения .Можете себе это представить? После этого оставить на плите на минимальном огне и держать под крышкой еще 10-15 минут. Затем снять с огня,оставить на 30-40 минут, чтобы овсяные хлопья настоялись.
Готовый отвар нужно процедить через марлю или сито, чтобы удалить оставшиеся крупинки.Только подумайте- Пить отвар нужно по 1 стакану утром и вечером за полчаса до еды. Такой курс можно проводить в течение 2-3 недель.
Противопоказания и побочные эффекты
Несмотря на множество полезных свойств отвара из овса, его употребление может вызвать некоторые побочные эффекты. Думаю, вы можете себе это представить .Например, у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на овсяные хлопья. Также не рекомендуется употреблять отвар из овса при язве желудка или 12-перстной кишки, а также при хронических заболеваниях печени.
Вывод
Отвар из овса– это простой и доступный способ улучшить работу печени и очистить организм от токсинов и шлаков. Он содержит множество полезных веществ, которые способствуют нормализации обмена веществ, пищеварения и укреплению иммунитета. Однако перед началом курса приема отвара, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что, как уже известно,нет противопоказаний.
Статьи по теме: