Лена Валиева
Привет, друзья! Все мы знаем, что желудок - это место, где захватывающие приключения начинаются.
Но что делать, если наш друг поджелудочная железа начинает работать не так, как нам хотелось бы? И когда кислотность желудка на небесах, а наш желудок чувствует себя как выкинутый на берег рыбёшек из океана? Не отчаивайтесь, друзья! Сегодня мы расскажем вам о способах поддержки вашей поджелудочной железы и уменьшения кислотности желудка на пути к здоровому пищеварению.
Прочитайте эту статью и вы узнаете, что можно и нужно есть в таких случаях.
Никаких запретов и отказов от еды, только умные и вкусные решения!
Желудок больше не беспокоит! ДИЕТА ПРИ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ И ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ. Смотри что делать
Диета при поджелудочной и повышенной кислотности
Поджелудочная железа играет важную роль в пищеварительном процессе, выделяя ферменты, необходимые для расщепления белков, жиров и углеводов. При нарушeнии работы поджелудочной железы может возникнуть такое забoлевание, как панкреатит, которое (кто бы мог подумать!) сопровождаeтся пoвышенной кислотностью в желудке. Для лечения панкреатита и уменьшения кислотности используют диету.
Что следует исключить из рациона?
При поджелудочной и повышенной кислотности необходимо ограничить потребление жирной, жареной и острой пищи, а также алкоголя и крепкого кофе. Эти продукты могут вызвать обострение панкреатита и усугубить симптомы повышенной кислотности.
Что можно есть при поджелудочной иповышенной кислотности?
1. Белки. Как бы это странно не было, но Белковая пища должна быть включена в рацион, так как она не нагружает поджелудочную железу .Рекомендуется употреблятькурицу,индейку, рыбу, а также белки яиц.
2. Можете себе это представить? Углеводы. Углеводы следует употреблять в небольших количествах, избегая сладости и выпечки. Рекомендуется употребление каши на воде, овощей, фруктов и хлеба из цельнозерновой муки.
3.Только подумайтe- Жидкость. При повышенной кислотности в желудке очень важно употреблять достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется пить воду,зеленый чай, травяные чаи и свежевыжатые соки.
4 .Думаю, вы можете себе это представить. Молочные продукты. Молочные продукты могут быть полезны для здоровья поджелудочной железы, но следует выбирать нежирные сорта молока и йогурта.
Примерное меню при поджелудочной и повышенной кислотности
1. Завтрак: овсянка на молоке, яйцо, зеленый чай.
2. Обед: куриный бульон, рыба на пару, свежие овощи, травяной чай.
3. Ужин: овощной салат, творог, зеленый чай.
4. Перекус: фрукты, орехи, йогурт.
Вывод
Диета при поджелудочной и повышенной кислотности является важным вспомогательным методом лечения панкреатита. Она позволяет уменьшить нагрузку на поджелудочную железу, уменьшить кислотность в желудке и предотвратить обострения заболевания. Как бы это странно не было, но Важно помнить, что, как уже известно,диета должна быть индивидуальной, и составлять её необходимо только после консультации с врачом.
Статьи по теме: