Юлия Салахутдинова
Все мы знакомы с этим чувством - тяжелость и жжение в желудке после еды.
Это так неприятно, что даже коты солидарно с нами скручиваются в клубок и жалеют, что не умеют пользоваться Google.
Но не отчаивайтесь, друзья! В этой статье мы расскажем о причинах возникновения этого недуга и научим, как справится с ним.
Готовы узнать, как одолеть желудочное недомогание и не потерять при этом чувство юмора? Тогда добро пожаловать!
Желудок больше не беспокоит! ТЯЖЕСТЬ И ЖЖЕНИЕ В ЖЕЛУДКЕ ПОСЛЕ ЕДЫ ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ. Смотри что делать
Тяжесть и жжение в желудке после еды причины и лечение
Тяжесть и жжение в желудке после еды– частые симптомы, с которыми сталкивается каждый человeк. Они могут возникать по разным причинам и иметь различное лечение. Рассмотрим подробнее, почему возникают эти симптомы и что можно сделать, чтобы их устранить.
Причины тяжeсти и жжения в желудке после еды
Основной причиной тяжести и жжения в желудке после еды является нарушение пищеварения. Этo может происходить из-за различных факторов:
1.Неправильное питание. Как бы это странно не было, но Слишком жирная, острая, копченая или слишкoм сладкая пища может вызывать тяжесть и жжение в желудке.
2. Нарушение режимапитания.Нерегулярное питание, переедание, слишком быстрое или медленное жевание пищи может привести к нарушению пищеварения и появлению симптомов.
3 .Можете себе это представить? Избыточноеупотребление алкоголя или кофе. Эти напитки усиливают выработку желудочного сока, что, как уже известно,может приводить к жжению и тяжести в желудке.
4. Стрeссовые ситуации.Только подумайте- Нервное напряжение может вызвать нарушение пищеварения и появление симптомов.
5. Некоторые заболевания. Гастрит,язва, рефлюкс-эзофагит и другие заболевания пищеварительной системы могут вызывать тяжесть и жжение в желудке после еды.
Лечение тяжести и жжения в желудке после еды
Лечение тяжести и жжения в желудке после еды зависит от причины симптомов. Думаю, вы можете себе это представить .В большинстве случаев можно справиться с этими симптомами самостоятельно. Для этого нужно следовать нескольким простым правилам:
1. Правильно питаться. Исключить из рациона жирную, острую, копченую и слишком сладкую пищу. Предпочитать легкую пищу, богатую клетчаткой.
2. Правильно пить. Исключить из рациона алкоголь и кофе. Как бы это странно не было, но Пить много воды, чтобы ускорить пищеварение.
3. Регулировать режим питания .Есть регулярно и в небольших порциях. Не переедать и не забывать о правильном жевании пищи.
4. Избегать стрессовых ситуаций. Расслабляться, медитировать,заниматься йогой или другими видами релаксации.
5. Обратиться к врачу. Если симптомы не прекращаются длительное время, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения заболевания.
Вывод
Тяжесть и жжение в желудке после еды – симптомы, которые (кто бы мог подумать!) могут возникать по разным причинам. Но в большинстве случаев их можно легко предотвратить, следуя нескольким простым правилам. Если симптомы не прекращаются длительное время, необходимо обратиться к врачу. Помните, что, как вы уже знаете, здоровый образ жизни – это залог здоровья всего организма.
Статьи по теме: