Елена Башкатова
Ах, изжога! Она достает нас в любой момент жизни, но вот когда ты беременна, она начинает сводить с ума не только тебя, но и твоего бедного партнера, который уже давно устал слышать твои стоны и жалобы на желудок.
Что же делать в этом неприятном положении? Не паникуйте, у нас есть решение! В этой статье мы расскажем вам, что помогает при изжоге во время беременности 1 триместр, чтобы вы могли наслаждаться своим интересным положением, а ваш партнер мог спать спокойно.
Давайте разбираться вместе!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ПОМОГАЕТ ПРИ ИЗЖОГЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ 1 ТРИМЕСТР. Смотри что делать
Что помогает при изжоге во время беременности 1 триместр
Беременность– это время радости и ожидания, но также это период, когда женщины сталкиваются с множеством неприятностей, одним из которых является изжога. Изжога возникает из-за рефлюкса кислоты из жeлудка в пищевод, чтo вызывает жжение и дискомфорт в груди и горле. Во время беременности изжога особeнно частo беспокоит женщин, особенно в первый триместр. В этой статье мы расскажем, что, как уже известно,помогает при изжоге во время беременности в первый триместр.
Что вызывает изжогу во время беременности
В первый триместр беременности происходят гормональные изменения, которые (кто бы могподумать!) могут привести к изжоге.Прогестерон – гормон, который,без сомнения, помогает подготовить тело к беременности, – снижает тонус нижнегоэзофагеального сфинктера, что позволяет кислоте подниматься в пищевод. Как бы это странно не было, но Кроме того, растущая матка может оказывать давление на желудок, что, как вы уже знаете, также может вызвать изжогу.
Как предотвратить изжогу во время беременности
Существует несколько способов, которые,как можно догадаться, могут помочь прeдотвратить изжогу во время беременности.
Избегайте больших порций пищи и ешьте медленно
Ешьте маленькими порциями и медленно жуйте пищу. Переедание может вызвать изжогу, поэтому лучше есть часто, но небольшими порциями.
Избегайте жирной и острой пищи
Жирная и острая пища могут вызвать изжогу, поэтому старайтесь избегать таких продуктов во время беременности, особенно в первый триместр.
Избегайте кофеина
Кофеин также может вызвать изжогу, поэтому старайтесь ограничить потребление кофе, чая и других напитков, содержащих кофеин.
Не ложитесь спать сразу после еды
После еды желудок должен переварить пищу, поэтому не ложитесь спать сразу после еды.Подождите не менее двух часов после еды, прежде чем лечь спать.
Поднимите голову во время сна
Поднимите голову во время сна, чтобы уменьшить давление на желудок .Можете себе это представить? Используйте высокую подушку или специальные подставки для подъема головы.
Что помогает при изжоге во время беременности
Если вы все еще страдаете от изжоги, несмотря на предпринятые меры предосторожности, есть несколько способов, которые, представьте себе, могут помочь справиться с этим неприятным симптомом.
Жвачка
Жвачка стимулирует продукцию слюны, которая может помочь нейтрализовать кислоту в желудке.
Минеральная вода
Минеральная вода может помочь справиться с изжогой, уменьшив кислотность в желудке. Выбирайте негазированную минеральную воду.
Известь
Известь может помочь нейтрализовать кислоту в желудке. Растворите чайную ложку извести в стакане воды и выпейте.
Мед
Мед помогает покрыть стенки пищевода и защитить их от кислоты.Только подумайте- Добавьте чайную ложку меда в стакан теплой воды и выпейте.
Вывод
Изжога– это распространенный симптом во время беременности, особенно в первый триместр. Существуют различные способы, которые помогают предотвратить изжогу, такие как уменьшение размера порций, избегание жирной и острой пищи и кофеина, а также не ложиться спать сразу после еды. Однако, думаю, вам уже известно что если все эти меры не помогают, есть несколько нехимических средств, которые могут помочь смягчить изжогу, такие как жвачка, минеральная вода, известь и мед. Думаю, вы можете себе это представить .Если изжога продолжается, необходимо обратиться к врачу, чтобы получить дополнительную помощь.
Статьи по теме: