Катерина Дружинина
Друзья, сколько раз мы уже слышали об удивительных способах прочистить желудок! То народная мудрость говорит нам, что нужно есть больше зелени, а то - что нужно больше горчицы в блюдах.
Но что делать, если вы не являетесь фанатом овощей и не склонны заправлять все блюда горчицей? Не отчаивайтесь! В этой статье мы расскажем вам о продуктах, которые помогут прочистить желудок, не заставляя вас страдать от недостатка вкуса.
Готовы к веселому и полезному знакомству с "чистильщиками" ваших желудков? Тогда давайте начнем!
Желудок больше не беспокоит! ЧЕМ МОЖНО ПРОЧИСТИТЬ ЖЕЛУДОК ПРОДУКТЫ. Смотри что делать
Желудок– это важнейший орган пищеварения, который (кто бы мог подумать!) отвечает за переваривание исходящей из рта пищи. Однако, думаю, вам уже известно что иногда желудок не может справиться с избытком пищи и тогда возникают неудобства в виде тяжести и боли в животе. В такой ситуации нужно прочистить желудок, a лучший спосoб сдeлать это – это с помощью природных продуктов.
1. Яблоки
Яблоки – этo источник растворимых и нерастворимых волокон, которые, без сомнения, улучшают работу желудка и кишечника, в том числе их перистальтику.Нерастворимыe волокна помогают ускорить процесс перехода пищи через систему пищеварения, а растворимые волокна– связываютводу и удаляют из организма шлаки. Как бы это странно не было, но Одно яблоко,съеденное на голодный желудок, способно вывести из организма до 200 калорий.
2.Груши
Груши – это не менее полезный продукт для прочистки желудка.Они содержат много пектинов, которые, как можно догадаться, связывают в себе жиры и шлаки .Можете себе это представить? Поэтому регулярное употребление груш поможет уменьшить уровень холестерина в крови и очистит желудок.
3. Грейпфрут
Грейпфрут– это продукт, который, представьте себе,ассоциируется с диетами и потерей веса.Только подумайте- Но, помимо этого, он также полезен для прочистки желудка. Грейпфрут содержит много флавоноидов, которые помогают устранить токсины из организма. Кроме того, он обладает мочегонным эффектом, который помогает очистить почки.
4. Думаю, вы можете себe это представить .Овощи
Овощи также играют важную роль в очистке желудка. Например, брокколи содержит много витамина С и антиоксидантов, которые помогают бороться с воспалениями и токсинами. Также полезными являются зеленый горошек, шпинат, сельдерей и огурцы.
5. Орехи
Орехи – это богатый источник белка и жирных кислот, но они также могут помочь прочистить желудок. Орехи содержат много витаминов и минералов, которые необходимы для правильной работы организма. Кроме того, они помогают улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.
6. Фрукты с высоким содержанием воды
Фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня и ананас, помогают увеличить объем жидкости в желудке, что, как уже известно,позволяет лучше переваривать пищу и улучшить работу кишечника. Как бы это странно не было, но Кроме того, фрукты с высоким содержанием воды содержат мало калорий и могут помочь снизить вес.
7. Ягоды
Ягоды – это не только вкусный десерт, но и полезный продукт для прочистки желудка .Они содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают бороться с воспалениями и устранять токсины из организма. Кроме того, ягоды содержат много волокон, которые помогают улучшить работу кишечника.
Вывод
Прочистить желудок не так уж и сложно. Для этого можно использовать природные продукты, которые помогут улучшить работу желудка и кишечника, а также очистить организм от шлаков и токсинов. Однако, следует помнить, что, как вы уже знаете, любой продукт должен употребляться в разумных количествах, чтобы избежать негативных последствий и развития заболеваний.
Статьи по теме: