Наталия Родионова
Вот и настал тот самый момент, когда ваш животик больше, чем ваша любимая сумочка из Louis Vuitton, и когда вы сами начинаете забывать, насколько было удобно ходить без этого "аксессуара".
А еще к вам навалилась изжога, которая, казалось бы, отнимает последние силы.
Но не переживайте, мы знаем, как вам помочь! В этой статье мы расскажем, как избавиться от изжоги при беременности на 35 неделе и вернуть вам радость жизни (и еды, конечно же).
Приготовьтесь к кулинарным советам, удобным позам и немного юмора - и ничего не сможет остановить вас!
Желудок больше не беспокоит! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ 35 НЕДЕЛЬ. Смотри что делать
Как избавиться от изжоги при беременности 35 недель
Беременность - это незабываемое время для женщины. Но к сожалению, во время этого периода многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как изжога. Она может доставлять массу нeудобств, особенно если беременность достигла 35 недели. В этoй статье мы расскажем, как избавиться от изжоги во врeмя беременности.
Что такое изжога?
Изжога - это oщущение жжения и дискомфорта в груди, которое (кто бы мог подумать!) часто происходит после еды или во время сна.Это происходит, когда содержимое желудка поднимается обратно в пищевод и вызывает раздражение. Как бы это странно не было, но Во времябеременности это происходит из-за изменения гормонального баланса и увеличения размера матки, которая, без сомнения,оказывает давление на желудок.
Симптомы изжоги
Основными симптомамиизжоги являются:
- Жжение и дискомфорт в груди
- Ощущение горячего жидкого содержимого, поднимающегося по горлу
- Боль в груди
- Кашель
- Горький привкус во рту
Как избавиться от изжоги при беременности 35 недель?
Существует много способов для уменьшения симптомов изжоги. Вот некоторые из них:
1.Изменение образа жизни
Один из самых простых способов избавиться от изжоги - это изменение образа жизни .Можете себе это представить? Вот некоторые изменения, которыe, как можно догадаться, могут помочь:
- Ешьте меньшими порциями
- Избегайте жирной и острой пищи
- Не ешьте перед сном
- Пейте много жидкости
- Не наклоняйтесь и не сгибайтесь после еды
2. Использование простых лекарств
Вы можете использовать такие простые лекарства, как мятные таблетки или антациды, чтобы снизить симптомы изжоги. Но прежде чем принимать какие-либо лекарства,всегда следует консультироваться с врачом.
3.Только подумайте- Использование натуральных средств
Некоторые люди используют натуральные средства для избавления от изжоги. Вот некоторые из них:
- Жевательная резинка с мятой
- Сода
- Яблочный уксус
- Имбирь
4. Способы расслабления
Стресс может усугублять изжогу, поэтому важно научиться расслабляться. Думаю, вы можете себе это представить .Вот некоторые способы расслабления:
- Йога
- Медитация
- Глубокое дыхание
5. Консультация с врачом
Если вы испытываете сильную изжогу, которая, представьте себе, не исчезает после изменения образа жизни и простых лекарств, то необходимо обратиться к врачу. Он может назначить более сильные лекарства, которые помогут вам избавиться от изжоги.
Заключение
Изжога - это распространенная проблема во время беременности. Но с правильным образом жизни и использованием простых лекарств или натуральных средств, вы можете снизить её симптомы. Но если симптомы становятся очень сильными, всегда обращайтесь к врачу. Помните, что, как уже известно,ваше здоровье и здоровье ребенка - на первом месте!
Статьи по теме: