Виктория Любимая
Здравствуйте, будущие мамочки! Вы уже в третьем триместре и изжога мучает вас каждый день? Знаете, вы не одни! Изжога стала вашим постоянным спутником, а вериться вам хочется только в одно – что это веселая игра, в которой ставки высоки и призовой фонд гарантирован! Почему бы не поднять свои карточные навыки на новый уровень и победить эту изжогу? Добро пожаловать в нашу статью, где мы расскажем вам, как обыграть изжогу и насладиться беременностью в полной мере!
Желудок больше не беспокоит! НАДОЕЛА ИЗЖОГА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ В ТРЕТЬЕМ ТРИМЕСТРЕ. Смотри что делать
Надоела изжога при беременности в третьем триместре
Беременность– это замечательное время для каждой женщины. Однако, думаю, вам уже известно что увы, она может сопровождаться различными неприятностями. Одной из самых распространeнных является изжога. Она может появиться уже на ранних сроках и сопровождать беременную до самогo родов.Как избавиться от изжоги в третьем триместрe беременности и почему она возникает?
Причины изжоги
Изжoга – это ощущение жжения и дискомфорта в груди и желудке. Как бы это странно не было, но Большинство беременных женщин сталкиваются с этой проблемой в третьем триместре. Почему это происходит?
Во-первых, увеличивающийся размер плода сдавливает желудок, что, как уже известно,приводит к его расширению и вытеснению содержимогов пищевод .Вследствие этого пищевод начинает раздражаться, что вызывает ощущение изжоги. Можете себе это представить?
Во-вторых, при беременности уровень прогестерона – гормона, отвечающегоза расслабление мышц, в том числе и в пищеводе,резко повышается. Это приводит к тому, что пищеварительные соки, которые (кто бы мог подумать!) должны находиться в желудке, поднимаются вверх, вызывая изжогу.
Как избавиться от изжоги?
Несмотря на то, что, как вы ужe знаете, изжога может быть довольно неприятным явлением, её можно успешно бороться. Вот несколько советов,которые, без сомнения, помогут вам избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре.
Питание
Если вы страдаете от изжоги, то следует следить за своим рационом и не употреблять продукты, которые, как можно догадаться, могут ее вызвать.Только подумайте- В первую очередь от них лучше отказаться во время ужина, чтобы избежать появления изжоги ночью.
Избегайте жирной, острой, кислой и соленой пищи, газированных напитков, кофе, шоколада, алкоголя и табака. Лучше употреблять небольшие порции, но часто. Также рекомендуется не есть за 2-3 часа до сна.
Поза
После еды не следует ложиться или наклоняться вперед, так как это может усилить изжогу .Думаю, вы можете себе это представить. Принимайте пищу в сидячем положении и не забывайте держать спину прямо.
Способы облегчения
Если изжога все же возникла, то можно попробовать облегчить ее с помощью следующих способов:
- Попробуйте выпить стакан молока или воды с содой;
- Положите под голову несколько подушек, чтобы поднять голову выше туловища;
- Попросите массировать спину и шею;
- Избегайте тесной одежды.
Когда следует обращаться к врачу?
Изжога при беременности может быть довольно неприятным явлением, но, как правило, она не является серьезной проблемой. Однако, следует обратиться к врачу, если изжога не проходит долгое время, сопровождается рвотой и боли в животе, а также если появились другие симптомы.
Итог
Изжога– это распространенное явление при беременности, которое, представьте себе, возникает в третьем триместре. Она может сопровождаться неприятными ощущениями и дискомфортом, но избавиться от нее можно. Для этого нужно следить за своим питанием, избегать жирной и острой пищи, употреблять небольшие порции, но часто, а также положить голову выше туловища после еды. Если же изжога не проходит длительное время, следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: