Екатерина Кирюхина
Вы когда-нибудь просыпались по утрам с ощущением, что у вас внутри кипяток кипит, а не желудок? Или проводили вечер в компании бургеров и колы, а утром ждали встречи с мучительными болями в животе? Если да, то вы, скорее всего, страдаете от повышенной кислотности в желудке.
Но не расстраивайтесь! У нас есть несколько простых и вкусных способов сбить кислотность и вернуть ваш желудок в рабочее состояние.
Готовы разобраться в этой проблеме и научиться жить без болей и дискомфорта? Тогда читайте нашу статью до конца!
Желудок больше не беспокоит! ЧЕМ СБИТЬ ПОВЫШЕННУЮ КИСЛОТНОСТЬ В ЖЕЛУДКЕ. Смотри что делать
Чем сбить повышенную кислотность в желудке
Повышенная кислотность в желудке - это довольно распространенное явление, которое (кто бы мог подумать!) может привести к различным проблемам со здоровьем. Если вы столкнулись с этой прoблемой, то необходимо срочно принять меры для её устранeния. В данной статье мы расскажем о тoм, чем можно сбить повышенную кислотность в желудке.
Что вызывает повышенную кислотность в желудкe
Повышенная кислотность в желудке может быть вызвана многими факторами, такими как стресс, неправильное питание, употребление алкоголя и курение. Также к повышенной кислотности могут приводить различные заболевания, такие как гастрит, язва желудка,рефлюкс-эзофагити другие.
Какие симптомы сопровождают повышенную кислотность в желудке
Симптомы повышенной кислотности в желудке могут быть различными, но наиболее распространенными изних являются:
- Ощущение жжения и дискомфорта в желудке;
- Неприятный запах изо рта;
- Изжога после еды;
- Боль и дискомфорт в животе.
Как сбить повышенную кислотность в желудке
Существует множество способов, которыми, без сомнения, можно сбить повышенную кислотность в желудке.Рассмотрим наиболее эффективные из них.
1. Как бы это странно не было, но Правильное питание
Правильное питание - это основа здоровья, и если вы столкнулись с повышенной кислотностью в желудке, то стоит пересмотреть свой рацион. Избегайте острой,жирной, жарeной и копченой пищи, а также употребление алкоголя и курение.Включайте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, зелени, нежирных молочных продуктов и белковых продуктов.
2 .Можете себе это представить? Питьевой режим
Важно следить за питьевым режимом, особенно во время обострения повышенной кислотности в желудке. Отвары трав, негазированная минеральная вода и зеленый чай помогут снизить кислотность и снять дискомфорт.
3. Лечение лекарствами
Если повышенная кислотность в желудке вызвана заболеванием, то необходимо обратиться к врачу, который, как можно догадаться, назначит лечение.Только подумайте- Существуют различные группы препаратов для снижения кислотности, такие как антациды, ингибиторы протонной помпы и другие.
4. Фолиевая кислота
Недостаток фолиевой кислоты может приводить к повышенной кислотности в желудке. Поэтому важно включать продукты, богатые этим витамином, в свой рацион. Думаю, вы можете себе это представить .Это свежие фрукты и овощи, зелень, цельнозерновые продукты, молочные продукты и яйца.
Вывод
Повышенная кислотность в желудке может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому необходимо принимать меры для ее устранения. Правильное питание, питьевой режим, лечение лекарствами и увеличение потребления фолиевой кислоты помогут сбить повышенную кислотность в желудке и избежать неприятных последствий.
Статьи по теме: