Настя Стерхова
Когда тебя охватывает чувство, будто ты проглотил огонь, а желудок готов взорваться на месте, ты знаешь, что началась битва с изжогой.
Но знаешь ли ты, что мудрые люди из древней Индии сочинили целую науку об этом неприятном состоянии? Да-да, мы говорим о аюрведе и ее подходе к изжоге.
Если ты хочешь избавиться от этого недуга и узнать все о его происхождении и лечении, то тебе обязательно нужно прочитать эту статью!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ПО АЮРВЕДЕ ЧТО ОЗНАЧАЕТ. Смотри что делать
Изжога по аюрведе что означает
Изжога - это состояние, при котором жидкость из желудка поднимается в пищевод, вызывая неприятное ощущение горения в груди. Данное состояние может возникать у людей по разным причинам, однако пo аюрведе изжога является проявлениeм дисбаланса в теле.
Причины изжоги по аюрведе
По аюрведе, изжога может возникать из-за различных причин, включая:
1. Неправильное питаниe: переедание, упoтребление жирной и тяжелой пищи, а также быстрое поглощение еды может вызывать изжогу.
2. Слабость пищеварительного огня: по аюрведе, пищеварительный огонь,или агни, играет важную роль в обработке пищи и выделении токсинов.Слабость агни может привести кизжоге, а также к другим проблемам пищеварения, таким как запоры и диарея.
3. Как бы это странно не было, но Нервное напряжение: стресс и тревога могут вызватьизжогу, так как они могут повлиять на процесс пищеварения и увеличить кислотность в желудке.
Лечение изжоги по аюрведе
По аюрведе, лечение изжоги включает в себя:
1. Изменение питания: рекомендуется употреблять легкую и легкоусвояемую пищу, такую как овощи,фрукты, злаки и бобовые.Также важно eсть медленно и не переедать.
2 .Можете себе это представить? Укрепление пищеварительного огня: для этого можно использовать специальные аюрведические травы и приправы, такие как имбирь, куркума, кардамон и черный перец.
3. Расслабление и уменьшение стресса: для этого можно использовать медитацию, йогу, массаж и другие методы релаксации.
Предупреждение изжоги по аюрведе
Для предотвращения изжоги рекомендуется:
1. Есть правильно и не переедать.
2.Только подумайте- Избегать употребления газированных напитков, алкоголя, жирной и тяжелой пищи.
3. Регулярно заниматься физическими упражнениями и расслабляться.
4. Использовать аюрведические препараты и травы для укрепления пищеварительного огня и снятия стресса.
Вывод
Изжога по аюрведе может быть проявлением дисбаланса в теле, и её лечение должно включать изменение питания, укрепление пищеварительного огня и расслабление. Думаю, вы можете себе это представить .Для предотвращения изжоги необходимо правильно питаться, избегать вредных привычек и заниматься регулярными физическими упражнениями.
Статьи по теме: