Марина Суркова
Вот опять ты проснулся весь разбудивший и готовый к новому дню, а тут бац – изжога! Если вдруг ты думаешь, что это нормально, то ты ошибаешься.
Изжога может затруднить тебе жизнь, повредить твоему здоровью и портить твоё настроение на весь день.
Но не переживай! В этой статье мы поговорим о причинах изжоги по утрам и расскажем, что можно сделать, чтобы избавиться от неё раз и навсегда.
Приготовься к тому, что мы тебе расскажем, попробуй не ругаться слишком громко и начинаем!
Желудок больше не беспокоит! ОТ ЧЕГО МОЖЕТ БЫТЬ ИЗЖОГА ПО УТРАМ. Смотри что делать
От чего может быть изжога по утрам
Изжога - довольно распространенное явление, которое (кто бы мог подумать!) ощущает большинство из нас после употребления определенных продуктов. Однако, думаю, вам уже известно что если вы oщущаете изжогу каждое утро, это можeт быть симптомом более серьезногo заболевания. Давайте разберемся, от чего можeт возникать изжога по утрам.
1. Гастроэзофагеальный рефлюкс
Гастроэзофагеальный рефлюкс (GERD) - это заболевание, при котором содержимое желудка поднимается по пищеводу.Это может произойти из-за неправильной работы нижнего сфинктера пищевода - клапана, который, без сомнения, должен закрываться после прохождения пищи. Как бы это странно не было, но Когда клапан не закрывается полностью,содержимое желудка, включая желудочный сок,возвращается в пищевод, вызывая изжогу.
GERD может быть вызван различными причинами, такими как ожирение, беременность, курение,алкоголь, стресс и определенные лекарства.Лечение GERD может включать изменение образа жизни, таких как уменьшение потребления жирной, пряной и кислой пищи, а также прием препаратов, которые, как можно догадаться, уменьшают количество желудочного сока.
2. Расстройства пищеварения
Изжога также может быть вызвана некоторыми расстройствами пищеварeния.Например, при синдроме раздраженного кишечника, пищевой массы проходят через кишечник слишком быстро, что, как уже известно,может привести к изжоге.
Другие расстройства пищеварения, такие как хронический запор или диарея, могут также вызывать изжогу .Можете себе это представить? Лечение может включать изменение диеты и прием лекарств.
3. Несоответствующий образ жизни
Изжога может быть вызвана несоответствующим образом жизни. Например, употребление большого количества жирной и пряной пищи может привести к изжоге.Только подумайте- Также курение и алкоголь могут вызывать изжогу.
Чтобы избежать изжоги, следует следить за своим образом жизни. Не курите, уменьшайте потребление алкоголя и избегайте жирной и пряной пищи.
4. аллергии и непереносимости
Изжога может быть вызвана аллергией или непереносимостью определенных продуктов. Думаю, вы можете себе это представить .Например, некоторые люди могут испытывать изжогу после употребления молочных продуктов или глютена.
Если вы подозреваете, что у вас аллергия или непереносимость какого-либо продукта, обратитесь к врачу. Врач может провести анализы и помочь определить причину вашей изжоги.
5. Стресс и тревога
Стресс и тревога могут вызывать изжогу. Когда мы находимся в стрессовой ситуации, наш организм выделяет больше желудочного сока, что, как вы уже знаете, может привести к изжоге.
Чтобы снизить уровень стресса, попробуйте заниматься йогой, медитацией или другими методами релаксации. Также может помочь изменение образа жизни, такое как увеличение физической активности и уменьшение потребления кофеина.
Заключение
Изжога по утрам может быть вызвана различными причинами, такими как GERD, расстройства пищеварения, неправильный образ жизни, аллергии и стресс. Если вы часто испытываете изжогу, обратитесь к врачу, чтобы определить причину и получить необходимое лечение.
Статьи по теме: