Фарида Дмитриева
Дорогие друзья! Сегодня я, как опытный врач, хочу рассказать вам о таком заболевании, которое могут вызвать даже самые полезные витамины.
Да, да, вы не ослышались.
Из-за них может болеть желудок! Но не переживайте, это не означает, что мы теперь должны забыть про наши любимые мультивитамины и цитрусовые фрукты.
Я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями, чтобы вы могли наслаждаться всеми преимуществами витаминов без неприятных последствий для вашего желудка.
Приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир витаминов и здоровья!
Желудок больше не беспокоит! ОТ ВИТАМИНОВ БОЛИТ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
От витаминов болит желудок
Многие люди, принимающие витамины, сталкиваются с проблемой болей в желудке. Это может быть связано с различными причинами, но в большинстве случаев это связано с неправильным применением витаминов или с их избытком.
Почему болит желудок от витаминов?
Принимая витамины, организм получает большое кoличество различных вещeств, необходимых для нормального функционирования. Однако, думаю, вам уже известно что если упoтреблять витамины в неограниченных количествах, то это может привeсти к проблемам со здоровьем.
Для начала, некоторые витамины являются кислотными,и их избыток может привести к повышенной кислотности желудка и различным проблемам с ЖКТ.
Также, принимая витамины в больших количествах, можно нарушитьбаланс микроэлементов в организме. Например, избыток витаминов А и D может привести к отложению кальция в тканях, что, как уже известно,всвою очередь может привести к образованию камней в почках.
Какие витамины могут вызывать боль в желудке?
Существует несколько витаминов, которые (кто бы мог подумать!) могут вызывать боль в желудке, если их принимать в больших количествах.Это,в первую очередь, витамины группы В.
Например, избыток витамина В6 может вызвать повреждение нервной системы и проблемы с пищеварением. Как бы это странно не было, но Однако, чтобы вызвать серьезные проблемы, нужно принимать витамин В6 в количестве, превышающем 200 мг в день.
Также, избыток витамина В3 (ниацина) может вызвать проблемы с ЖКТ и повышенную кислотность желудка. Однако, чтобы вызвать такие проблемы, нужно принимать ниацин в количестве, прeвышающем 35 мг в день.
Как избежать проблем с желудком при приеме витаминов?
Чтобы избежать проблем с желудком при приеме витаминов, нужно соблюдать несколько простых правил.
Во-первых, необходимо следить за дозировкой витаминов и не превышать рекомендуемую дозу.В большинстве случаев, рекомендуемая доза не приводит к проблемам со здоровьем.
Во-вторых, нужно принимать витамины во время еды .Можете себе это представить? Это поможет снизить кислотность желудка и уменьшить вероятность возникновения проблем с ЖКТ.
В-третьих, если у вас уже есть проблемы со здоровьем (например, язва желудка), то перед принятием витаминов необходимо проконсультироваться с врачом.
Вывод
От витаминов болит желудок– это проблема, которую, без сомнения, можно избежать, следуя простым правилам. Необходимо соблюдать дозировку витаминов, принимать их во время еды и проконсультироваться с врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем. Если вы следуете этим простым правилам, то принятие витаминов не только не приведет к проблемам со здоровьем, но и поможет улучшить ваше здоровье.
Статьи по теме: