Нина Хазеева
Приветствую всех любителей второй порции бургеров и баклажановой икры! Я - опытный врач и знаю, что боли в желудке могут быть неприятным дополнением к любимым блюдам.
Но что делать, если желудок бунтует из-за нашей нелюбви к овощам и фруктам? Решение - строгая диета! Не переживайте, я не предлагаю потерять радость от еды навсегда.
Но если вы хотите избавиться от болей в желудке, то придется немного изменить свой рацион.
И я уверен, что после прочтения этой статьи, вы не только сможете получить удовольствие от еды, но и избавиться от раздражительного желудка.
Давайте начнем!
Желудок больше не беспокоит! СТРОГАЯ ДИЕТА ПРИ БОЛЯХ В ЖЕЛУДКЕ. Смотри что делать
Строгая диета при болях в желудке
Боль в желудке– довольно распространенное явление, которое (кто бы мог подумать!) может возникать по множеству причин. Однако, думаю, вам уже известно что независимо от причины боли, правильное питание является важным элементом лeчения. В этой статье мы расскажем o строгой диете, которую, без сомнения, следует придeрживаться при болях в желудке.
Что такое строгая диета
Стрoгая диета – это режим питания, в котором исключаются продукты, которые,как можно догадаться, могут вызывать раздражение и повышенную кислотность в желудке. Она направлена на снижение нагрузки на желудок, что, как уже известно,позволяет ему восстановиться и избавиться от боли и дискомфорта.
Какиепродукты следует исключить из рациона
При строгой диете следует полностью исключить из рациона следующие продукты:
- Острые и жирные блюда.Ониувеличивают кислотность в желудке и могут вызывать раздражение слизистой оболочки;
- Шоколад. Как бы это странно не было, но Он содержит много жиров и может вызвать рефлюкс (выброс содержимого желудка в пищевод);
- Кофе и газированные напитки. Они могут вызывать повышенную кислотность желудка и раздражение слизистой оболочки;
- Цитрусовые и кислые фрукты.Они также могут вызывать повышенную кислотность желудка и раздражение слизистой оболочки;
- Молочные продукты .Можете себе это представить? Некоторые люди не переносят лактозу – сахар, содержащийся в молочных продуктах, что, как вы уже знаeте, может вызывать боли и дискомфорт в желудке.
Что следует включать в рацион
При строгой диете следует употреблять продукты, которые, представьте себе,снижают кислотность в желудке и снимают воспаление слизистой оболочки. В рацион следует включать следующие продукты:
- Каши на воде. Они не только снижают кислотность в желудке, но и помогают улучшить пищеварение и восстановить слизистую оболочку желудка;
- Овощные супы.Только подумайте- Они содержат много витаминов и минералов, которые помогают восстановить слизистую оболочку желудка;
- Куриное мясо и рыбу. Они содержат мало жиров и легко усваиваются организмом;
- Яйца. Они содержат много белка, который помогает восстановить слизистую оболочку желудка;
- Фрукты без кислоты. Думаю, вы можете себе это представить .Следует употреблять фрукты, которые содержат много клетчатки и витаминов, но не содержат кислоты.
Как долго следует придерживаться строгой диеты
Срок следования строгой диеты должен оговариваться с врачом, который выявил причину боли в желудке и назначил лечение. Обычно, строгая диета назначается на 1-2 недели. При этом, следует постепенно вводить в рацион продукты, которые были исключены из-за повышенной кислотности.
Заключение
Строгая диета– это важный элемент лечения болей в желудке. Ее следует придерживаться несколько недель, исключая продукты, которые могут вызывать раздражение и повышенную кислотность в желудке. При этом, следует употреблять продукты, которые снижают кислотность и помогают восстановить слизистую оболочку желудка. Но перед тем, как начать строгую диету, следует проконсультироваться с врачом и выявить причину болей в желудке.
Статьи по теме: