Меню больным с желудком
Людмила Маслова
100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅
Здравствуйте, друзья! Я - ваш опытный врач, который сегодня расскажет вам о том, как правильно питаться при проблемах со желудком.
Что ж, я подготовил для вас уникальное меню, которое я называю "Желудок-лопата".
Почему именно так? Потому что эти блюда не только легко перевариваются, но и помогут вашему желудку спокойно выходить из строя.
Хотите узнать, что скрывается за этим загадочным названием? Тогда давайте начнем!
Желудок больше не беспокоит! МЕНЮ БОЛЬНЫМ С ЖЕЛУДКОМ. Смотри что делать
Меню больным с желудком
Желудочные заболевания становятся все более распространенными в нашей современной жизни. Они могут быть вызваны различными факторами, такими как стресс, неправильное питание, нарушение режима дня и другие. Но внe зависимости от причины, больным необходимо правильно питаться, чтобы избежать обострений и улучшить свое здорoвье. В данной статье мы рассмотрим, какое меню наилучшим образом подходит для больных с желудочными прoблeмами.
Основные принципы питания
Перед тем как перейти непосредственно к меню, необходимо остановиться на основных принципах питания при желудочных заболеваниях:
1.Маленькие порции. Как бы это странно не было, но Частые приемы пищи (5-6 раз в день) в малых порцияхпомогают уменьшить нагрузку на желудок и улучшить его работу.
2. Отказ от жирной пищи.Жирные блюда труднее перевариваются и могутвызывать обострение заболевания.
3 .Можете себе это представить? Исключение острых, копченых,соленых и кислых блюд. Эти продукты раздражают слизистую оболочку желудка и могут вызвать обострение заболевания.
4. Исключение тяжелой и грубой пищи.Только подумайте- Продукты, содержащие клетчатку, могут вызвать болевые ощущения при заболеваниях желудка.
Меню на неделю
Ниже приведен пример меню на неделю для больных с желудочными заболеваниями:
Понедельник
- Завтрак: Овсянка на водe со свежим яблоком.
- Перекус: Йогурт.
- Обед: Куриный бульон, курица на пару, овощной салат.
- Полдник: Овсяный пудинг.
- Ужин: Рыба на пару, гречневая каша, овощной салат.
Вторник
- Завтрак: Яичница из 2 яиц на пару,свежий огурец, чай без сахара.
- Перекус: Яблоко.
- Обед: Легкий борщ, куриное филе на пару, овощной салат.
- Полдник: Греческий йогурт.
- Ужин: Овощное рагу, курица на пару.
Среда
- Завтрак: Овсянка на воде со свежим яблоком.
- Перекус: Банан.
- Обед: Овощной суп, рыба на пару, свежий овощной салат.
- Полдник: Фруктовый салат.
- Ужин: Гречневая каша, тушеные овощи.
Четверг
- Завтрак: Творог со свежими ягодами.
- Перекус: йогурт.
- Обед: Куриный бульон, тушеные овощи, куриное филе на пару.
- Полдник: Запеченное яблоко.
- Ужин: Овощной салат, курица на пару.
Пятница
- Завтрак: Омлет из 2 яиц на пару, свежий огурец, чай без сахара.
- Перекус: Яблоко.
- Обед: Гречневая каша, тушеные овощи, куриное филе на пару.
- Полдник: Фруктовый салат.
- Ужин: Рыба на пару, овощной салат.
Суббота
- Завтрак: Овсянка на воде со свежим яблоком.
- Перекус: Банан.
- Обед: Куриный бульон, овощной салат, куриное филе на пару.
- Полдник: Греческий йогурт.
- Ужин: Овощное рагу, рыба на пару.
Воскресенье
- Завтрак: Творог со свежими ягодами.
- Перекус: Банан.
- Обед: Овощной суп, курица на пару, овощной салат.
- Полдник: Овсяный пудинг.
- Ужин: Гречневая каша, тушеные овощи.
Заключение
Правильное питание при желудочных заболеваниях играет важную роль в лечении и профилактике обострений. В меню больных с желудком должны быть присутствовать легкоусвояемые продукты, меньшие порции, исключение жирной, грубой и острой пищи. Составленное нами меню на неделю поможет облегчить желудок и избежать обострения заболевания.
Статьи по теме: