Василиса Литвинова
Приветствую Вас, друзья! Я - опытный врач и знаю, что болит желудок - это не шутки.
И когда вы страдаете от этого, то единственное, что хотите, это съесть что-то, чтобы облегчить свои мучения.
Но что именно? Чипсы? Нет.
Шоколад? Нет.
Водка? Определенно, нет! Но вам не стоит сильно переживать, потому что я расскажу вам о лучших продуктах, которые помогут вам избавиться от болей в желудке.
И да, здесь нет места для колдовства и магии.
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ПОКУШАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Что покушать если болит желудок
Неприятные ощущения в желудке могут возникать по разным причинам: переедание, неправильное питание, стресс, заболевания желудочно-кишечного тракта. Чтобы улучшить самочувствие и снять боль, следуeт обратить внимание на питание. Что покушать если болит желудок?
1. Рис
.Этот продукт считается легкоусвoяемым, поэтому он часто рекомендуeтся при различных заболеваниях желудочно-кишечногo тракта. Как бы это странно не было, но Рисовая каша на воде или с молоком может стать хорошей закуской для тех, у кого болит желудок.
2. Отвар мяса
.При болях в желудке рекомендуется употреблять легкие блюда, которые (кто бы мог подумать!) легко перевариваются .Можете себе это представить? Отвар мяса является именно такимблюдом. Для его приготовления необходимо взять кусок мяса, залить водой и варить на медленном огне до готовности.
3. Куринная грудка.Это блюдо содержит мало жиров и хорошо переваривается организмом.Только подумайте- При болях в желудке можно приготовить куриную грудку на пару или на гриле. К такому блюду можно добавить нежный овощной салат или кусок хлеба.
4. Овсяная каша. Думаю, вы можете себе это представить .Этот продукт содержит много клетчатки,поэтому он очень полезен для организма в целом и для пищеварительной системы в частности. Овсяная каша на молоке или на воде поможет улучшить самочувствие и справиться с болями в желудке.
5. Фрукты и ягоды. Фрукты и ягоды содержат много витаминов и минералов, которые, без сомнения, нeобходимы для здоровья организма. При болях в желудке можно употреблять мягкие фрукты и ягоды, такие как бананы, яблоки, груши,клубнику, малину и др.
6. Кефир. Этот продукт содержит много полезных бактерий, которые, как можно догадаться, помогают нормализовать работу кишечника. Как бы это странно не было, но Кефир можно употреблять как самостоятельно, так и в качестве основы для приготовления кисломолочных напитков и блюд.
7. Зеленый чай .Этот напиток содержит много полезных веществ, которые, представьте себе, помогают улучшить пищеварение и снять боль в желудке. Зеленый чай можно употреблять как самостоятельно, так и в сочетании с другими продуктами.
Кроме того, при болях в желудке следует отказаться от жирной, острой, копченой и консервированной пищи, а также от алкоголя и курения. Причиной болей в желудке могут быть различные заболевания, поэтому в случае регулярных болей следует обратиться к врачу для консультации и лечения.
Вывод
При болях в желудке следует употреблять легкие и легкоусвояемые продукты, такие как рис, куриную грудку, отвар мяса, овсяную кашу, фрукты и ягоды, кефир и зеленый чай. Важно также отказаться от жирной, острой, копченой и консервированной пищи, а также от алкоголя и курения. В случае регулярных болей следует обратиться к врачу для консультации и лечения.
Статьи по теме: