Анна Шевцова
Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы попали на эту страницу, вероятно, у вас болит желудок.
Но не переживайте, это не повод для паники и думать о самом страшном.
Все мы знаем, что желудок – это не самый стойкий орган в нашем теле.
И боли в нем могут проявляться по самым разным причинам.
От избыточного употребления пищи до серьезных заболеваний.
В этой статье я расскажу вам о самых распространенных причинах болей в желудке и что можно сделать, чтобы избавиться от них.
И не бойтесь, я не буду назначать вам голодную диету или советовать купить пачку таблеток.
Я – опытный врач и знаю, как помочь вам самыми простыми и эффективными способами.
Поэтому, откройте статью и давайте разберемся вместе, как уберечь свой желудок от болей.
Желудок больше не беспокоит! БОЛИТ ЖЕЛУДОК КРАТКОВРЕМЕННЫЕ БОЛИ. Смотри что делать
Болит желудок кратковременные боли
Все мы время от времени сталкиваемся с болезнями желудка. Однако, думаю, вам уже известно что кратковременные боли в желудке могут возникнуть по ряду причин. В этой статье мы рассмотрим, почему возникают кратковрeменные боли в желудке и что предпринять, чтобы их избежать.
Причины кратковременных болей в жeлудке
1. Пищевое отравление.
Пищевое oтравление может быть вызвано употреблением пищи, содержащей бактерии, вирусы или токсины.Симптомы пищевого отравления мoгут включать в себя тошноту, рвоту, понос, сильную боль в животе и кратковременные боли в желудке.
2. Как бы это странно не было, но Кислотность.
Кислотность может быть вызвана избытком желудочной кислоты,которая (кто бы мог подумать!) может раздражать стенкижелудка. Это может привести к кратковременным болям в желудке.Другие симптомы кислотности могут включать тошноту, рвоту, изжогу и гордость.
3.Острые эмоции.
Острые эмоции, такие как стресс и беспокойство, могут привести к кратковременным болям в желудке .Можете себе это представить? Это происходит, потому что острые эмоции могут повысить уровень гормона кортизола, который,без сомнения, может стимулировать желудок и вызвать боли.
Как избежать кратковременных болей в желудке
1. Избегайте избыточного употребления жирной, пряной и жарeной пищи.
Жирная, пряная и жареная пища может вызывать кислотность и раздражение в желудке. Попробуйте уменьшить употребление этих продуктов.
2.Только подумайте- Употребляйте пищу медленно и тщательно жуйте.
Хорошо пережёванная пища легче переваривается, что, как уже известно,может снизить риск кратковременных болей в желудке.
3. Избегайте употребления алкоголя и курения.
Употребление алкоголя и курение могут раздражать стенки желудка и вызывать кратковременные боли.
4. Избегайте стресса и беспокойства.
Стресс и беспокойство могут увеличить уровень гормона кортизола, что, как вы уже знаете, может стимулировать желудок и вызвать боли. Думаю, вы можете себе это представить .Попробуйте управлять своими эмоциями, чтобы избежать кратковременных болей в желудке.
Вывод
Кратковременные боли в желудке могут быть вызваны различными причинами. Пищевое отравление, кислотность и острые эмоции могут привести к болям в желудке. Однако, многие из этих симптомов можно избежать, избегая жирной, пряной и жареной пищи, употребляя пищу медленно и тщательно жуя, не употребляя алкоголь и курение, а также управляя своими эмоциями. Если кратковременные боли в желудке продолжаются, необходимо обратиться к врачу для дальнейшего лечения.
Статьи по теме: