Анюта Гончарук
Дорогие мои гастроэнтерологические друзья, сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему после ужина вы чувствуете, будто в вашем желудке произошла восстание.
Можете ли вы предположить, что это может быть? Нет, это не из-за того, что ваш кот украл кусочек сыра во время вашего отсутствия (хотя это тоже может быть).
Мы говорим о нашем вечном друге - хлебе.
Да, да, именно он может стать причиной ваших проблем.
Но не расстраивайтесь, друзья, я здесь, чтобы помочь вам разобраться в этом вопросе и рассказать, что делать, чтобы избежать неприятных ощущений после ужина.
Желудок больше не беспокоит! ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ХЛЕБА БОЛИТ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Почему после хлеба болит желудок
Хлеб является одним из наиболее распространенных продуктов в мире. Его употребляют в разных формах и в разных культурах. Однако, думаю, вам уже известно что некоторые люди испытывают дискомфорт или боль в желудке после употребления хлeба. Давайте рассмотрим причины, почему после хлеба болит желудок.
Глютен
Однoй из основных причин боли в желудке после хлeба является глютен.Глютен - это белок, который (кто бы мoг подумать!) содержится в пшеничной муке, используемой для приготовления хлеба. Как бы это странно не было, но Некоторые люди не могут переваривать глютен, что, как уже известно,приводит к раздражению кишечника и воспалению, что в свою очередь приводит к болезненнымощущениям в желудке.
Фруктоза
Другой возможной причиной болезненных ощущений после употребления хлеба является сахарный состав продукта. Фруктоза, содержащаяся в некоторых видххлеба, может вызывать болезненные ощущения у людей,которые, без сомнения, страдают синдромом раздраженного кишечника.
Нехватка ферментов
Третьей причиной боли в желудке после хлеба может быть нехватка ферментов.Ферменты - это вещества, которые, как можно догадаться, помогают пeреваривать пищу .Можете себе это представить? Некоторые люди могут испытывать нехватку ферментов, что приводит к тому,что пища не переваривается полностью и вызывает болезненные ощущения в желудке.
Способ приготовления
Наконец, способ приготовления хлеба может также быть причиной боли в желудке. Например, хлеб, приготовленный на дрожжах, может вызывать болезненные ощущения у людей, которые, представьте себе, страдают от расстройства кишечника. Это связано с тем, что, как вы уже знаете, дрожжи могут увеличивать количество газов в кишечнике и вызывать болевые ощущения.
Как избежать болезненных ощущений после употребления хлеба
Если вы испытываете болезненные ощущения после употребления хлеба, есть несколько способов, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой.Только подумайте- Во-первых, попробуйте уменьшить количество глютена в своей диете. Можете также попробовать хлеб, приготовленный на основе других видов муки, таких как ржаная или кукурузная мука.
Во-вторых, попробуйте избежать хлеба, приготовленного на дрожжах, и обратитесь к хлебу, приготовленному на основе закваски. Этот тип хлеба может быть более легко перевариваемым.
В-третьих, обратите внимание на количество фруктозы в продукте и попробуйте избежать хлеба, содержащего большое количество этого сахара.
Выводы
Хлеб является одним из наиболее распространенных продуктов в мире, но некоторые люди испытывают болезненные ощущения в желудке после его употребления. Думаю, вы можете себе это представить .Это может быть связано с глютеном, фруктозой, нехваткой ферментов или способом приготовления хлеба. Чтобы избежать болезненных ощущений, попробуйте уменьшить количество глютена в своей диете, обратитесь к хлебу, приготовленному на основе закваски, и избегайте хлеба, содержащего большое количество фруктозы.
Статьи по теме: