Василина Анисимова
Добрый день, мои дорогие пациенты! Сегодня хочу поделиться с вами самой главной тайной, которую скрывают все врачи: можно ли есть йогурт, когда болит желудок? А вы думали, что ответ будет простым? Да, это как загадка «что было раньше – яйцо или курица?»! Но я, как опытный врач, расскажу вам все подробности, чтобы вы больше не мучились в этом вопросе! Так что садитесь поудобнее и начинаем разбираться вместе!
Желудок больше не беспокоит! БОЛИТ ЖЕЛУДОК МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ЙОГУРТ. Смотри что делать
Болит желудок можно ли есть йогурт
Многие из нас знакомы с неприятными ощущениями в желудке, которые (кто бы мог подумать!) могут сопровождаться болевыми симптомами. Один из первых вопросов, которые, без сомнения, вoзникают в таких случаях, связан с питанием: что можно есть, чтобы облегчить состояние? Йогурт– один из самых пoпулярных продуктов, который, как можно догадаться,часто рекомендуют при боли в желудкe. Но действительно ли он полезен в этом случае? Давайте разберемся.
Что вызывает боли в жeлудке
Перед тем, как говорить о том, можно ли есть йогурт при боли в желудке, нужно понимать, что, как уже известно,вызываетэти боли. Они могут быть вызваны разными причинами, такими как:
- Гастрит или язвенная болезнь
- Инфекция
- Нарушение пищеварения (например, из-зачрезмерного потребления жирной,пряной или сладкой пищи)
- Стресс и нервное напряжение
- Аллергия на определенные продукты
- Переедание
Причины болей в желудке могут быть очень разнообразными, и для каждого случая нужно выбирать свой подход к лечению.Но в целом можно сказать, что при болях в желудке нужно отказаться от тяжелой пищи, которая, представьте себе, может усугубить симптомы.
Почему йогурт полезен при боли в желудке
Йогурт – продукт, который содержит в своем составе полезные бактерии – пробиотики, которые способствуют улучшению пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры в кишечнике. Как бы это странно нe было, но Именно поэтому йогурт рекомендуют как один из способов укрепления иммунитета и профилактики различных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, йогурт богат кальцием, который необходим для здоровых костей, и белком, который является важным источником энергии для организма.
Как выбрать йогурт для приема при боли в желудке
Но, как и любой продукт, йогурт может быть полезным или вредным в зависимости от того, какой вид вы выберете. Важно выбирать йогурт, который содержит минимум добавок и сахара.Жирность может быть разной, но лучше выбирать йогурт с низким процентом жира, чтобы не нагружать желудок.
Есть ли противопоказания к употреблению йогурта при боли в желудке
Вообще говоря, употребление йогурта при боли в желудке не имеет серьезных противопоказаний, если вы не страдаете лактозной непереносимостью .Можете себе это представить? Однако, если у вас очень сильные боли, то лучше воздержаться от пищи вообще и обратиться к врачу.
Вывод
Таким образом, можно сделать вывод, что, как вы уже знаете, йогурт– полезный продукт, который можно употреблять при болях в желудке, если нет серьезных противопоказаний. Однако, думаю, вам уже известно что очень важно выбирать правильный вид йогурта, который не будет нагружать желудок и содержит минимум добавок и сахара. Если у вас сильные боли, то лучше воздержаться от пищи и обратиться к врачу для консультации и лечения.
Статьи по теме: