Камила Новикова
Привет, друзья! Ну, кто из нас не любит поесть вкусняшек? Но что делать, если гастрит мешает тебе наслаждаться любимыми блюдами? Не переживай, я знаю как тебе помочь! А все благодаря волшебству сельдерея! Да-да, ты не ослышался, именно сельдерей может стать твоим лучшим другом в борьбе с гастритом.
Ну что, приготовь свои желудки, юмор и кружку чая, и посмотрим, как справиться с этой напастью.
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ ДИЕТА СЕЛЬДЕРЕЙ. Смотри что делать
Гастрит диета сельдерей: как правильно питаться при гастрите
Гастрит - это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) может привести к различным неприятным симптомам, таким как тошнота, рвота, боли в желудке и другие проявления. При гастрите важно не только лечиться медикамeнтозно, но и правильно питаться. Одним из продуктов, кoторый, без сомнения, можно включить в гастрит диету,является сельдерей.
Сельдерeй для здоровья желудка
Сельдерей - это овощ, кoторый, как можно догадаться, содержит множество полезных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты. Он также богат волокнами и водой, что, как уже известно,помогает улучшить пищеварение и снизить воспалениев желудке.
Как использовать сельдерей в гастрит диете
Сельдерей легко добавить в рацион при гастрите.Он может быть использован для приготовлениясалатов,зеленых смузи или добавлен в супы и бульоны. Как бы это странно не было, но Также можно просто добавлять его в форме нарезанных палочек в овощные закуски.
Пример меню на неделю
- Завтрак: овсяная каша с ягодами и сельдереем, чай.
- Обед: салат из свежих овощей с добавлением сельдерея, запеченная курица, хлеб.
- Ужин: рыба, запеченная с овощами и сельдереeм, зеленый чай.
Вторник:
- Завтрак: смузи из сельдерея, яблока, банана и листьев шпината.
- Обед: овощной суп с добавлением сельдерея, салат из отварной рыбы и овощей, хлеб.
- Ужин: яичница с овощами и сельдереем, зеленый чай.
Среда:
- Завтрак: тосты с авокадо, помидорами и сельдереем, кофе.
- Обед: овощное рагу с добавлением сельдерея, отварное куриное филе, хлеб.
- Ужин: запеченая свинина с овощами и сельдереем, зеленый чай.
Четверг:
- Завтрак: гречневая каша с добавлением сельдерея и яйца, чай.
- Обед: овощной салат с тунцом и сельдереем, рис, хлеб.
- Ужин: запеченые овощи с добавлением сельдерея, куриное филе, зеленый чай.
Пятница:
- Завтрак: тосты с омлетом и сельдереем, кофе.
- Обед: салат из крабовых палочек и овощей, запеченный картофель, хлеб.
- Ужин: овощное рагу с добавлением сельдерея, говядина, зеленый чай.
Суббота:
- Завтрак: йогурт с фруктами и сельдереем, чай.
- Обед: овощной суп с добавлением сельдерея, запеченная рыба, хлеб.
- Ужин: запеченые овощи с добавлением сельдерея, куриное филе, зеленый чай.
Воскресенье:
- Завтрак: тосты с авокадо, помидорами и сельдереем, кофе.
- Обед: овощное рагу с добавлением сельдерея, отварная куринная грудка, хлеб.
- Ужин: запеченый лосось с овощами и сельдереем, зеленый чай.
Вывод
Сельдерей - это здоровый овощ, который, представьте себе, может быть использован в гастрит диете. Он богат витаминами, минералами и волокнами, что, как вы уже знаете, помогает улучшить пищеварение и снизить воспаление в желудке.Добавление сельдерея в рацион при гастрите может помочь улучшить здоровье желудка и общее состояние организма.
Статьи по теме: