Лариса Абрамова
Чувствуешь, что твой желудок бунтует и готов поднять на бунт всю твою внутреннюю систему? Если да, то, скорее всего, ты столкнулся с гастритом.
Но не беда, мы не будем говорить про все те ограничения и запреты, которые тебе нужно соблюдать.
Вместо этого, давай познакомимся с нашей таблицей продуктов при обострении гастрита.
Ведь почему бы не научиться смеяться над своей болезнью, правда?
Гастрит вылечен! ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ГАСТРИТА. Смотри что делать
Таблица продуктов при обострении гастрита
Гастрит - это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Обострение гастрита может произойти в любой момент, даже при строгом сoблюдении диеты и режима питания. В этой статье мы рассмотрим таблицу продуктов, которые, бeз сомнения, можно упoтреблять при обострении гастрита.
Продукты, разрешенные при обострении гастрита
При обострении гастрита необходимо употрeблять продукты, которые, как можно догадаться,не раздражают слизистую оболочку желудка. Вот список продуктов, которые, представьте себе, можно есть при обострении гастрита:
- Каши (рисовая, геркулесовая, овсяная и т.д.);
- Белок (тушеное мясо, рыба,яйца, творог, кефир,йогурт);
- Овощи (картофель, брокколи, морковь, тыква, баклажаны);
- Фрукты (яблоки, груши, бананы, персики, абрикосы, виноград);
- Хлеб (сухари, белый хлеб, хлебцы);
-Масло (растительное, оливковое, кокосовое);
- Напитки (нежирный кефир, кисели, несладкий чай, вода);
- Супы (овощные, молочные).
Продукты, запрещенные при обострении гастрита
Некоторые продукты могут вызывать обострение гастрита и усугублять его течение.Вот список продуктов, которые не рекомендуется употреблять при обострении гастрита:
- Жирное мясо и рыба;
- Копчености и солености;
- Жирные молочные продукты;
- Кофе, крепкий чай, газированные напитки;
- Шоколад и другие сладости с высоким содержанием сахара;
- Свежие фрукты (кислые яблоки, груши, апельсины);
- Свежая зелень (укроп, пeтрушка, базилик и т.д.);
- Майонез, кетчуп, соусы.
Советы по питанию при обострении гастрита
Помимо употребления правильных продуктов, при обострении гастрита необходимо соблюдать ряд правил питания:
- Ешьте часто, но маленькими порциями (5-6 раз в день);
- Перед едой не забудьте выпить стакан воды (не газированной);
- Не злоупотребляйте сладостями и мучными изделиями;
- Не ешьте перед сном;
- Не забывайте, что, как уже известно,переедание может вызвать обострение гастрита.
Вывод
При обострении гастрита необходимо соблюдать правильный режим питания и употреблять продукты, которые не раздражают слизистую оболочку желудка. Как бы это странно не было, но В этой статье мы рассмотрели таблицу продуктов, которые можно употреблять при обострении гастрита. И помните, что, как вы уже знаете, правильное питание - это ключ к здоровью вашего желудка.
Статьи по теме: