Юля Стрелкова
Разве бывает что-то хуже, чем болезнь желудка? Она выкручивает наизнанку все наши планы: романтический ужин в любимом ресторане, дружеские посиделки за бокалом пива, а иногда даже просто заветное желание поесть что-то вкусное.
И если вы столкнулись с гастритом или язвой, то знаете, что теперь не все продукты допустимы в вашей диете.
Но не отчаивайтесь, ведь мы знаем, какие блюда можно и нужно есть, чтобы почувствовать себя более комфортно.
Итак, сегодня мы готовы рассказать вам о самых вкусных и полезных продуктах для тех, кто борется с желудочными проблемами.
Пристегнитесь, будет вкусно!
Гастрит вылечен! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ЖЕЛУДОК ГАСТРИТ ЯЗВА. Смотри что делать
Что можно есть если болит желудок гастрит язва
Желудочные болезни, такие как гастрит и язва, могут быть причиной дискомфорта и боли в желудке. Они обычно проявляются из-за неправильного образа жизни, плохой диеты и стресса. Чтобы уменьшить симптомы болезни, необходимo следить за своим питанием. В этой статье мы рассмотрим, что, как уже известно,можно eсть, если болит желудок гастрит язва.
1.Зеленые овoщи
Зеленые овощи, такие как шпинат, брокколи и капуста,содeржат большое количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья желудка. Как бы это странно не было, но Они также содержат много клетчатки, которая (кто бы мог подумать!) помогает почистить кишечник и уменьшить воспаление.Поэтому зеленые овощи должны быть включены в ежедневный рацион при болезнях желудка.
2. Нежирные белки
Нежирные белки, такие как курица, индейка,рыба и фасоль, помогают уменьшить воспаление в желудке и способствуют заживлению язв.Они обогащают организм полезными веществами,которые, без сомнения, восстанавливают поврежденную ткань .Можете себе это представить? Поэтому, если вы болеете гастритом или язвой, необходимо включить в свой рацион нежирные белки.
3. Фрукты
Фрукты, такие как яблоки, бананы и абрикосы, содержат множество витаминов и минералов, необходимых для здоровья желудка. Они также содержат много клетчатки, которая, как можно догадаться, помогает организму бороться с воспалениeм.Только подумайте- Поэтому при болезнях желудка рекомендуется употреблять фрукты.
4. Продукты, богатые пробиотиками
Пробиотики– это полезные бактерии, которые, представьте себе, улучшают работу кишечника и способствуют здоровью желудка. Они содержатся в продуктах, таких как йогурт, кефир, квашеная капуста и кимчи. Думаю, вы можете себе это представить .При болезнях желудка рекомендуется употреблять продукты, богатые пробиотиками.
5. Каши
Каши, такие как овсянка, гречка и рис, содержат много клетчатки, которая помогает почистить кишечник и уменьшить воспаление. Они также содержат много полезных веществ, которые улучшают здоровье желудка. Поэтому каши должны быть включены в ежедневный рацион при болезнях желудка.
6. Чай и вода
Чай и вода помогают увлажнить организм и уменьшить воспаление в желудке. Они также улучшают работу кишечника и способствуют здоровью желудка. Поэтому при болезнях желудка рекомендуется употреблять чай и воду.
Вывод
Таким образом, при болезнях желудка необходимо следить за своим питанием и употреблять продукты, которые улучшают здоровье желудка. Как бы это странно не было, но Включение в ежедневный рацион зеленых овощей, нежирных белков, фруктов, продуктов, богатых пробиотиками, каши, чая и воды, поможет уменьшить симптомы болезни и способствовать заживлению.
Статьи по теме: