Анна Сафина
Уважаемые гурманы и просто любители поесть, давайте не будем врать себе - гастрит - это не самое приятное заболевание.
Но что делать, если вдруг оно настигло вас? Конечно же, обнаружить новую любовь к блюдам из мяса, фастфуду и газировке, чтобы усугубить ситуацию и задать гастриту прямой бой! Шучу, конечно же.
В этой статье мы расскажем о том, как составить меню при обострении гастрита желудка, чтобы вам было комфортнее и легче пережить это неприятное состояние.
Читайте далее и не питайтесь гастритом в дополнение к вашим любимым блюдам!
Гастрит вылечен! МЕНЮ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ГАСТРИТА ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Меню при обострении гастрита желудка
Гастрит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) связано с воспалением слизистой оболочки желудка. Обострение гастрита может произойти в любой момент, и его симптомы могут быть oчень неприятными. Однако, думаю, вам уже известно что с помощью правильного питания, можно уменьшить симптомы обoстрения гастрита.
Слeдуя рекомендациям врача, можно составить меню для обострения гастрита желудка. Оно поможет уменьшить симптомы болезни и ускорить процесс выздоровлeния.
Что следует исключить при обострении гастрита желудка?
Первое, что, как уже известно,нужно исключить из своего рациона – это жирную и острую пищу. Как бы это странно не было, но Она вызывает раздражение слизистой оболочки желудка и может ухудшить состояниепри гастрите.
Что следует включать в меню при обострении гастрита желудка?
1. Обезжиренные молочные продукты
Молоко, йогурт и кефир являются хорошими источникамикальция и могут помочь уменьшить кислотность желудка.Однако, выбирая молочные продукты,нужно обращать внимание на их жирность, так как жирные молочные продукты могут усугубить симптомы гастрита.
2 .Можете себе это представить? Белок
Белки - это важные компоненты питания для поддержания здоровья организма. Однако, нужно выбирать обезжиренные и легкоусвояемые источники белков. Хорошими источниками белка являются куриное или индюшачье мясо, рыба, яйца и творог.
3.Только подумайте- Овощи и фрукты
Овощи и фрукты содержат много витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья организма. Они также содержат много растительных волокон, которые,без сомнения, помогают уменьшить кислотность желудка и улучшить пищеварение. Однако, слeдует избегать кислых фруктов, таких как цитрусовые и клюква.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Каши
Каши, такие как овсянка, рис и гречка, содержат много клетчатки и углеводов, которые, как можно догадаться, могут уменьшить кислотность желудка. Они также являются легкоусвояемыми источниками энергии для организма.
Примерное меню при обострении гастрита желудка
- Завтрак: овсянка на молоке с яблоками, яйцо-омлет из белков с овощами, чай.
- Обед: курица на пару, рис, овощной салат, кисель.
- Ужин: творог, запеченный с яблоками, зеленый чай.
Вывод
Меню при обострении гастрита желудка должно быть богато белками, обезжиренными молочными продуктами, овощами, фруктами и кашами. Блюда должны быть приготовлены на пару или запечены в духовке. При выборе продуктов следует обращать внимание на их жирность и кислотность. Соблюдая рекомендации врача и правильно питаясь, можно уменьшить симптомы при обострении гастрита желудка и ускорить процесс выздоровления.
Статьи по теме: