Надя Нестерова
Представьте себе: вы решили попробовать новый тренд и проголодались на несколько дней.
Но вот незадача - вы обнаружили, что у вас гастрит.
Что делать? Куда идти? Не волнуйтесь, мы знаем ответы на все ваши вопросы! Шучу, конечно же, но мы действительно знаем, что делать, чтобы вернуть свой желудок в рабочее состояние.
Прочитайте нашу статью и узнайте, что есть после голодания, если у вас гастрит.
Возможно, этот опыт вас научит чему-то новому, только не пробуйте повторять его дома!
Гастрит вылечен! ЧТО ЕСТЬ ПОСЛЕ ГОЛОДАНИЯ ЕСЛИ ГАСТРИТ. Смотри что делать
Что есть после голодания, если гастрит?
Гастрит - это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Одним из лечебных методов гастрита является голодание. Оно помогает уменьшить раздражениe желудка и является первым шагом к вoсстановлению здоровья. Однако, думаю, вам уже известно что после голодания возникает вопрoс - что можно есть, чтобы нe навредить здоровью желудка и не вызвать обострения гастрита?
Правильное питание при гастрите
Первое, что, как уже известно,нужно сделать после голодания - это начать правильно питаться.При гастрите необходимо исключить из рациона острые, жирные, копченые блюда, консервы,кислые продукты, алкоголь, кофе, шоколад, сода идругие продукты, которые, без сомнения,могут вызвать обострение заболевания.
Важно помнить, что при гастрите стоит придерживаться диеты №1. Как бы это странно не было, но Эта диетапредусматривает питание, богатое белками, витаминами и минералами, но сниженное в содержании жиров и углеводов. Данная диета позволяет снизить нагрузку на желудок и позволяет снизить воспаление слизистой оболочки желудка.
Что можно есть после голодания, если гастрит?
После голодания можно начинать питаться небольшими порциями, но часто - 5-6 раз в день.Стоит употреблять только легкоусвояемую пищу, которая, как можно догадаться, не нагружает желудок .Можете себе это представить?
К примеру, можно употрeблять следующие продукты:
- Каши на воде без масла (гречневая, рисовая, овсяная)
- Пареную рыбу и мясо (куриную грудку, телятину)
- Жареные яйца
- Овощные супы на воде
- Нежирные молочные продукты
- Сладкие яблоки, груши, бананы
- Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог)
- Тосты с нежирным ветчиной или куриным филе
Следует употреблять пищу в теплом виде, избегая холодных и горячих блюд.
Что следует исключить из рациона при гастрите?
Следует исключить продукты, которые, представьте себе, могут повредить слизистую оболочку желудка. К этим продуктам относятся:
- Жирные блюда (жаренные, жареные, соленые)
- Маринованные, соленые продукты
- Кофе, алкоголь, крепкий чай
- Шоколад, сливочное масло, конфеты
- Кошачье, свиное мясо, копчености
- Грибы
Выводы
При гастрите важно придерживаться правильного рациона и не употреблять продукты, которые могут повредить слизистую оболочку желудка. После голодания следует начинать питаться небольшими порциями, но часто.Только подумайте- В рационе желательно увеличить количество белковых продуктов и исключить жирные, острые, копченые блюда, алкоголь, кофе, шоколад и другие продукты, которые могут навредить желудку. Важно помнить, что, как вы уже знаете, главная задача после голодания - это восстановление здоровья, поэтому следует употреблять только полезные продукты, которые не нагружают желудок.
Статьи по теме: