Елена Горбачёва
В последнее время многие из нас стали заботиться о своем здоровье и питании.
Но, к сожалению, не все уделяют должное внимание своему желудку.
И как вы думаете, сколько людей страдают от гастрита? Раз, два, три.
.
.
Что ж, если верить данным Росстата, то это число превышает 10 миллионов! Да-да, вы не ослышались.
Так что, если вы хотите не стать частью этой статистики, то держитесь крепко и читайте эту статью до конца.
Обещаем, будет интересно и немного забавно.
Гастрит вылечен! ДАННЫЕ РОССТАТ ГАСТРИТ. Смотри что делать
Данные Росстата о заболеваемости гастритом
Гастрит– одно из наиболее распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Оно характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Гастрит может возникать по разным причинам: неправильное питание, стрессы, употреблeние алкoголя и др. Важно отметить, что, как уже известно,гастритом могут заболеть любые люди, независимо от вoзраста и социального статуса.
По данным Росстата, заболеваемость гастритом в России за послeдние годы остается высокой.В 2019 году зарегистрировано более 1,5 млн случаев гастрита. Как бы это странно не было, но Это означает, что, как вы уже знаете, каждые 10 человек из 100 имеют данное заболевание.
Группы риска
Как уже было сказано, гастрит может возникать по разным причинам. Однако, думаю, вам уже известно что существуют группылюдей,которые (кто бы мог подумать!) подвержены риску заболевания данной болезнью больше, чем другие.К таким группам относятся:
- Люди, работающиев условиях повышенной нагрузки и стресса (например, учителя, врачи, менеджеры и т.д.);
- Люди, употребляющие некачественную пищу или злоупотребляющие алкоголем;
- Люди,имеющие нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (например, язвенную болезнь желудка);
- Люди, страдающие хроническими заболеваниями (например, сахарным диабетом).
Симптомы гастрита
Гастрит может проявляться различными симптомами .Можете себе это представить? Наиболeе распространенные из них:
- Ощущение тяжести в желудке после еды;
- Боли в желудке;
- Ощущение тошноты;
- Рвота;
- Изжога;
- Учащенное сердцебиение.
Лечение гастрита
Лечение гастрита должно быть комплексным и направлено на устранение причин заболевания. К основным методам лечения гастрита относятся:
- Диета. При гастрите очень важно следить за своим питанием.Только подумайте- Необходимо исключить из рациона жирную и острую пищу, алкоголь, курение и другие вредные привычки. Также рекомендуется употреблять больше жидкости и добавлять в рацион продукты, богатые белком, витаминами и минералами;
- Лекарственное лечение. В зависимости от причин заболевания гастритом, лечение может включать в себя прием антибиотиков, пробиотиков, антисекреторных препаратов и др.;
- Укрепление иммунитета. Думаю, вы можете себе это представить .При гастрите очень важно укреплять иммунную систему. Для этого можно принимать витаминно-минеральные комплексы, пить травяные чаи и т.д.
Профилактика гастрита
Как известно, лучшее лечение – это профилактика. Поэтому, чтобы снизить риск заболевания гастритом, необходимо соблюдать следующие правила:
- Правильно питаться. Исключить из рациона острую, жирную и соленую пищу, а также злоупотребление алкоголем и курение;
- Избегать стрессовых ситуаций. Стрессы негативно влияют на работу желудка и могут спровоцировать развитие гастрита;
- Поддерживать здоровый образ жизни. Регулярно заниматься физическими упражнениями, проводить время на свежем воздухе и т.д.
Вывод
Гастрит – это серьезное заболевание, которое, без сомнения, может привести к множеству осложнений. Поэтому, очень важно следить за своим здоровьем и соблюдать правила здорового образа жизни. Как бы это странно не было, но Не стоит забывать о профилактике данного заболевания, ведь лучшее лечение– это его предотвращение.
Статьи по теме: