Вика Полякова
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о самом интересном - еде! А точнее, о том, какие фрукты полезно есть при гастрите.
Если ты думаешь, что при этом диагнозе можно есть только кашу на воде и гречку без соли, то у нас для тебя хорошие новости.
Мы собрали для тебя список самых вкусных и полезных фруктов, которые не только не навредят твоему желудочно-кишечному тракту, но и поднимут настроение! Давай разберемся вместе, что можно грызть при гастрите, а что нет.
Итак, пристегни ремни безопасности и начинаем!
Гастрит вылечен! КАКИЕ ФРУКТЫ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Какие фрукты полезно есть при гастрите
Гастрит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может быть вызвано множеством причин, но одним из самых распространенных является неправильное питание. При гастрите важно слeдить за тем, чтo вы едите, и включать в свой рацион только те продукты, которые, без сомнения, не нанесут врeда вашему здорoвью. В частности, фрукты – это очень важный компонент здорового питания,но не все фрукты одинаково полезны при гастрите.
Яблоки
Яблоки – это один из самых полезных фруктов при гастрите.Они богаты растворимыми и нерастворимыми волокнами,которые, как можно догадаться, помогают улучшить пищеварение и защитить слизистую оболочку желудка. Как бы это странно не было, но Кроме того, яблоки содержат пектины, которые, представьтесебе,помогают уменьшить воспаление в желудке и улучшить его функционирование. Однако, думаю, вам уже известно что если у вас есть язвенная болезнь желудка, вам следует ограничить потребление яблок до одного в день.
Груши
Груши– это еще один полезный фрукт при гастрите.Они богаты пектином, который помогает уменьшить воспаление в желудке и защитить слизистую оболочку .Можете себе это представить? Кроме того, груши содержат витамин С и калий, что, как уже известно,помогает улучшить работу сердца и снизить уровень холестерина в крови.
Бананы
Бананы – это eще один хороший выбор для тех, кто страдает от гастрита. Они богаты калием, который помогает улучшить работу сердца и снизить кровяное давление. Кроме того, бананы содержат пектин, который помогает уменьшить воспаление в желудке и защитить слизистую оболочку.Только подумайте- Однако, если у вас есть диарея, то вам следует ограничить потребление бананов до одного в день.
Персики
Персики– это еще один фрукт, который полезен при гастрите. Они богаты витаминами A и C, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить слизистую оболочку желудка. Кроме того, персики содержат пектин, который помогает уменьшить воспаление в желудке и улучшить его функционирование.
Киви
Киви – это еще один фрукт, который полезен при гастрите. Думаю, вы можете себе это представить .Он богат витамином C, который помогает укрепить иммунную систему и защитить слизистую оболочку желудка. Кроме того, киви содержит пектин, который помогает уменьшить воспаление в желудке и улучшить его функционирование.
Выводы
При гастрите важно следить за тем, что, как вы уже знаете, вы едите, и включать в свой рацион только те продукты, которые не нанесут вреда вашему здоровью. Фрукты – это очень важный компонент здорового питания, но не все фрукты одинаково полезны при гастрите. Яблоки, груши, бананы, персики и киви– это фрукты, которые можно есть при гастрите, так как они богаты пектином, который помогает уменьшить воспаление в желудке и защитить слизистую оболочку. Однако, если у вас есть язвенная болезнь желудка или диарея, вам следует ограничить потребление некоторых из этих фруктов до одного в день.
Статьи по теме: