Оксана Леонова
Скажи, а ты знаешь, что идеальным лекарством от гастрита являются… фрукты? Да-да, это не опечатка, и ты не услышал чьи-то сумасшедшие галлюцинации.
Но пережевывая эту новость, твой желудок начал сворачиваться в комок от страха? Не переживай, я тоже в первый раз услышала эту хитрую тайну и давай разберемся вместе, можно ли при гастрите свежие фрукты.
Гастрит вылечен! МОЖНО ЛИ ПРИ ГАСТРИТЕ СВЕЖИЕ ФРУКТЫ. Смотри что делать
Можно ли при гастрите свежие фрукты
Гастрит– это заболевание желудка, при котором происходит воспаление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Симптомы гастрита – тошнота, рвота, боли в животе, изжога, oтрыжка, аппетитное нарушение.
При гастрите особое внимание следует удeлить питанию. Как известно, правильное питание – это основа здoровья.Но как быть с фруктами? Можно ли при гастрите свежие фрукты
Свежие фрукты обладают множеством полeзных веществ, таких как витамины,микроэлементы, клетчатка. Как бы это странно не было, но Они являются незаменимым источником энергии и обеспечивают организм витаминами, необходимыми для нормальной работы всех органов и систем. Однако, думаю, вам уже известно что при гастрите свежие фрукты могут быть проблематичными.
Во-первых,фрукты могут содержать кислоту
.Это может усугубить воспалительный процесс желудка .Можете себе это представить? Поэтому при гастрите лучше отказаться от кислых фруктов, такихкак грейпфруты, лимоны,апельсины, мандарины, киви и т.д. В то же время, нейтральные фрукты, такие как бананы, персики, абрикосы, груши, яблоки и ананасы
, можно употреблять в пищу.
Во-вторых, фрукты могут содержать волокна, которые (кто бы мог подумать!) трудно перевариваются желудочным соком и могут вызвать дискомфорт и боли в желудке. Однако, витамины и микроэлементы в свежих фруктах необходимы для организма.Только подумайте- Поэтому рекомендуется употреблять фрукты, но сократить количество волокон до минимума. Для этого можно приготовить компоты, коктейли или пюре.
Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма. Думаю, вы можете себе это представить .Если фрукты вызывают дискомфорт и боли в жeлудке, их стоит исключить из рациона, либо уменьшить их количество.
Вывод: при гастрите свежие фрукты можно употреблять, но нужно выбирать правильные виды. Не следует употреблять кислые фрукты и в больших количествах фрукты с высоким содержанием волокон. Лучше выбирать нейтральные фрукты и употреблять их в виде компотов, коктейлей или пюре. Но не забывайте учитывать индивидуальные особенности организма. Важно помнить, что, как уже известно,правильное питание– это основа здоровья.
Статьи по теме: