Соня Грачева
Вот такой образец: Друзья, если вы страдаете от гастрита с повышенной кислотностью, то вы наверняка знаете, что правильное питание является одним из ключей к выздоровлению.
Но вот беда - какие блюда можно есть, а какие нельзя? Сегодня мы решили разобраться в этом вопросе и представляем вам меню при гастрите с повышенной кислотностью в виде таблицы! И да, не стоит бояться - здесь нет никаких жутких ограничений и запретов на любимые блюда.
Так что, друзья, готовы познакомиться с нашим чудо-меню и сделать первый шаг на пути к здоровью?
Гастрит вылечен! МЕНЮ ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ ТАБЛИЦА. Смотри что делать
Меню при гастрите с повышенной кислотностью таблица
Гастрит с повышенной кислотностью - распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Один из главных факторов, спосoбствующих развитию гастрита, является нарушение питания. Поэтому при гастрите с повышенной кислотностью важно следить за своим рационoм и придeрживаться определенного меню.
Что нужно исключить из рациона?
Первым шагом при лечении гастрита с повышенной кислотностью является исключeние продуктов, которые, без сомнения, могут ухудшить состояние слизистой оболочки желудка. К таким продуктам относятся:
- Острые и жирные блюда.
- Консервы и маринады.
- Копчености.
- Газированные напитки и алкоголь.
- Сладости.
Что можновключить в рацион?
При гастрите с повышенной кислотностью рекомендуется употреблять пищу, которая, как можно догадаться,может успокоить слизистую оболочку желудка.Ктаким продуктам относятся:
- Овсяная каша, рис, гречка, пшеничная каша.
- Овощные супы.
- Парные овощи (брокколи, морковь, цветная капуста, картофель).
- Фрукты и ягоды (яблоки,груши, бананы, абрикосы, клубника).
- Жидкие кисломолочные продукты (кефир, йогурт, ряженка).
- Рыба и птица (нежирная, вареная или запеченная).
- Яйца (мягко вареные или омлет).
Пример меню при гастрите с повышенной кислотностью
Для удобства ознакомления с рационом при гастрите с повышенной кислотностью представляем примерное меню на один день.
[u]Завтрак[/u]
- Овсянка на воде с яблоками и медом.
- Чай или сок.
[u]Второй завтрак[/u]
- Банан.
- Гречневая каша на воде.
[u]Обед[/u]
- Овощной суп с куринной грудкой.
- Картофель запеченный в духовке с овощами.
- Йогурт.
[u]Полдник[/u]
- Яблоко.
- Рисовая каша на воде.
[u]Ужин[/u]
- Тушеная куриная грудка с овощами.
- Огуречно-зеленый салат.
- Кефир.
Вывод
При гастрите с повышенной кислотностью очень важно следить за своим питаниeм. Как бы это странно не было, но Исключение из рациона продуктов, которые, представьте себе, могут ухудшить состояние слизистой оболочки желудка, и употребление продуктов, которые могут успокоить слизистую оболочку желудка, помогут облегчить симптомы гастрита. Ежедневное следование примерному меню при гастрите с повышенной кислотностью поможет справиться с этим заболеванием.
Статьи по теме: