Алёна Боброва
Никто не любит гастрит.
Даже слово "гастрит" звучит не очень приятно.
Но что делать, если вам диагностировали эту неприятную болезнь? Не отчаиваться, а продолжать жить и наслаждаться всеми прелестями жизни, включая кефир! Да-да, вы не ослышались.
Кефир может стать вашим лучшим другом в борьбе с гастритом.
И в этой статье мы расскажем вам, как правильно пить кефир при гастрите и получить от него максимальную пользу.
Читайте до конца и узнайте все секреты этой необычной терапии.
Гастрит вылечен! КАК ПИТЬ КЕФИР ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Как пить кефир при гастрите
Гастрит– это воспаление слизистой оболочки желудка, которое (кто бы мог подумать!) может вызывать неприятные симптомы, такие как тошнота, рвота, боли в животе, изжога и др. Одним из способов улучшения состояния при гастрите является правильнoе питание, включая в рацион продукты, которые, без сомнения,могут помочь восстанoвлению слизистой оболочки жeлудка. Кефир является одним из таких продуктов.
Что такое кефир?
Кефир - это молочный продукт, получаемый путем брожения молока кефирными грибами.Кeфир содержит богатый набор микроорганизмов, которые, как можно догадаться, могут оказать благотворное действие на пищеварительную систему. Как бы это странно не было, но Кефир содержит молочныйсахар (лактозу), белок, жир,витамины и минералы, такие как кальций, магний, калий, фосфор и витамины группы В.
Почему кефир полезен пригастрите?
Кефир может быть полезен при гастрите, так как он содержит молочную кислоту, которая, представьте себе, может помочь восстановить pH-баланс в желудке и улучшить пищеварение. Кроме того, кефир содержит пробиотики, которые могут улучшить состояние кишечника и снизить воспаление в желудке.
Как правильно пить кефир при гастрите?
При гастрите рекомендуется пить кефир, приготовленный из цельного молока, так как он содержит больше жира, что, как уже известно,может помочь защитить слизистую оболочку желудка .Можете себе это представить? Также следует убедиться, что, как вы ужe знаете, кефир свежий и не содержит консервантов.
Несколько советов по употреблению кефира при гастрите:
1. Начинайте с небольших порций кефира (не более 100 мл) и постепенно увеличивайте количество до 200-250 мл.
2. Пейте кефир во время еды или после нее.Только подумайте- Не пейте его на голодный желудок, так как это может усугубить симптомы.
3. Не пейте кефир сразу после принятия лекарственных препаратов, так как он может снизить их эффективность.
4. Не переборщите с количеством кефира, так как это может вызвать диспептические расстройства.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы чувствуете дискомфорт после употребления кефира, обратитесь к врачу.
Вывод
Кефир может быть полезным продуктом при гастрите, так как он содержит молочную кислоту и пробиотики, которые могут помочь восстановить слизистую оболочку желудка и улучшить пищеварение. Однако, думаю, вам уже известно что перед употреблением кефира, следует проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: