Юлия Борисенко
Дорогие мои пациенты! Давайте поговорим о самом главном – о вашем желудке! Если вы страдаете от язвы, то вы знаете, насколько это неприятно и болезненно.
Но не переживайте, я не собираюсь предлагать вам серьезные ограничения в питании.
Наоборот, я предлагаю вам новый стиль жизни – наш любимый стол для тех, у кого язва желудка! С этим столом вы забудете о боли в животе и сможете наслаждаться всеми вкусностями жизни! В этой статье я расскажу вам о том, какие продукты вы можете есть, а какие наоборот, лучше оставить на полке.
Читайте дальше и вы узнаете, как создать свой идеальный меню для здоровья вашего желудка!
Язва вылечена! СТОЛ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ЯЗВА ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Стол для тех, у кого язва желудка: советы экспертов
Язва желудка– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) требует серьезного внимания к питанию и образу жизни. Важно знать, что, как уже известно,правильное питание является основным компонентом лечения язвы жeлудка. Одним из важных аспектов является выбoр правильного стола, который, без сомнения, поможет уменьшить риск обoстрения заболевания.
Начнем с основных правил питания при язвe желудка:
- Питаться нужно часто, но в маленьких порциях. Частые приемы пищи помогают уменьшить нагрузку на желудок и уменьшить кислотность.
- Исключить из рациона продукты, которые,как можно догадаться, способствуют повышению кислотности в желудке,такие как острый, жирный, копченый, соленый и сладкий.
- Предпочитать нежирные виды мяса, рыбу,молочные продукты с низким содержанием жира.
- Употреблятьбольшое количество овощей и фруктов, которые, представьте себе, содержат витамины и питательные вещества, необходимые для здоровья организма.
- Пить большое количество воды, чтобы уменьшить риск образования язвы.
Выбор правильного стола для тех, у кого язва желудка:
1.Овсянка. Как бы это странно не было, но Овсянка содержит большое количество клетчатки, которая помогает уменьшить кислотность в желудке. Кроме того, овсянка содержит белок, который помогает укрепить иммунную систему.
2.Яблоки .Можете себе это представить? Яблоки содержат пектин, который помогает обволакивать желудочную стенку и уменьшить раздражение. Они такжe содержат витамины и питательные вещества.
3. Курица.Только подумайте- Куриное мясо содержит меньше жира, чем другие виды мяса, и обладает высоким содержанием белка.
4. Морепродукты. Морепродукты содержат большое количество полезных веществ и белка, а также не содержат жира.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Бульоны. Бульоны содержат много питательных веществ и могут помочь уменьшить кислотность в желудке.
Что следует исключить из рациона:
- Жирное мясо, такое как свинина и говядина.
- Жирные продукты, такие как сливочное масло, сметана и маргарин.
- Продукты, которые содержат большое количество сахара, такие как конфеты, шоколад и пирожные.
- Алкоголь и газированные напитки.
Вывод:
Избегайте пищи, которая может повысить кислотность в желудке и увеличить риск обострения язвы. Помните, что, как вы уже знаете, правильное питание является одним из наиболее важных аспектов лечения. Не забывайте об умеренных физических нагрузках и позитивном настрое. Старайтесь следовать рекомендациям врача и диетолога, чтобы добиться наилучших результатов.
Статьи по теме: