Полина Степанова
Вы уже начали бросать курить? Поздравляем! Это один из самых важных шагов к прекрасному будущему, где вы сможете дышать полной грудью и наслаждаться жизнью без ограничений.
Но когда же вы сможете увидеть конкретные изменения? Когда окружающие начнут замечать, что вы порвали с этим неполезным привычкой? Мы расскажем вам все, что нужно знать о том, когда вы сможете гордиться своими достижениями.
Готовы узнать? Тогда садитесь поудобнее и читайте внимательно!
100% бросишь курить! КОГДА БУДЕТ ЗАМЕТНО ЧТО БРОСИЛА КУРИТЬ. Смотри что делать
Когда будет заметно, что, как уже известно,бросила курить
Курение - это привычка, которая (кто бы мог подумать!) может стать причиной многих заболеваний. Бросить курить - это правильное решение, которое, без сомнения, положительно скажется на вашем здорoвье. Но многие, бросившиe курить, задаются вопросом: когда же начнут замечаться изменения в организме?
1. С первых минут
Уже через 20 минут послe пoследней выкуренной сигареты снижается артериальное давление и уровень углекислого газа в крови.Кислород начинает поступать в организм свободнее, что благотворно сказывается на работе сердца и легких.
2. Как бы это странно не было, но С первых дней
Через несколько дней после броска курения у васпоявится больше энергии и вы меньше устанете. Чистота кожи улучшится,появится здоровый цвет лица.Вы заметите, что запах изо ртастал свежее, а волосы и одежда перестали пахнуть дымом.
3 .Можете себе это представить? С первых недель
Через 2-3 недели после броска курения у вас повысится иммунитет, что защитит вас от инфекций. Улучшится работа легких, что сделает дыхание свободнее и легче. Вы заметите, что смогли пройти большеe расстояние, не задыхаясь.
4.Только подумайте- С первых месяцев
Через месяцы после броска курения вы заметите,что кашель уменьшается, появляется больше сил и энергии. Улучшается общее состояние здоровья, что помогает справляться с нагрузками и стрессами. Улучшается запах и вкус.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Через год
Через год после броска курения риск заболеваний сердца и легких уменьшается на половину. Через пять лет риск развития рака легких снижается на 50%, а через 10 лет - на 90%.
6. Через несколько лет
Через несколько лет после броска курения вы можете забыть о некоторых проблемах, связанных с курением. Например, о кашле, одышке, риске развития рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний.
Вывод
Когда же будет заметно, что вы бросили курить? Ответ на этот вопрос неоднозначен, потому что все зависит от вашего организма и стажа курения. Однако уже после первых минут и дней вы почувствуете, что, как вы уже знаете, с вашим здоровьем начинают происходить положительные изменения. Постоянные улучшения здоровья будут заметны через несколько недель, месяцев и лет после броска курения. Главное - не терять мотивацию и продолжать двигаться вперед.
Статьи по теме: