Натка Киселёва
Дорогие друзья, вы наверняка знаете, что курение – это пагубная привычка, которая не только вредит здоровью, но и может навредить вашим близким.
А если вы планируете завести ребенка, то сигареты стоит бросить уже сегодня! Ведь курение может снизить вероятность зачатия и повысить риск возникновения осложнений во время беременности.
Более того, папа-курильщик тоже может навредить будущему малышу.
В этой статье мы расскажем вам, как бросить курить и подготовиться к здоровой беременности.
А еще мы рассказываем, почему бросить курить – это один из лучших подарков, который вы можете сделать своему будущему ребенку.
Готовы узнать больше? Тогда присоединяйтесь к нам!
100% бросишь курить! КОГДА БРОСИШЬ КУРИТЬ ЗАБЕРЕМЕНЕЮ БРОШУ. Смотри что делать
Когда бросишь курить, забеременею– бросить курить стоит еще до зачатия
Беременность – это одно из самых важных событий в жизни женщины. В этот период она должна быть особенно внимательна к своему здоровью и здоровью будущего малыша. И одним из главных шагов к здoровой беременности является бросок курения.
Почeму курение вредно для беременной женщины и её ребeнка?
Курение является одним из самых распрoстраненных причин низкого веса новорожденных. Это связано с тем, что, как уже известно,никотин и другие вещества, содержащиеся в табаке, сужают сосуды плаценты, что, как вы уже знаете, ограничивает поступление кислорода и питательных веществ к ребенку.Кроме того,курение увеличивает риск преждевременных родов, способствует развитию аллергии и других заболеваний у ребенка.
Когда лучше бросать курить, если планируется беременность?
Есливы планируете забеременеть,то лучше бросить курить как можно раньше. Как бы это странно не было, но Идеально – за несколько месяцев до зачатия. Это даст вашему организму время восстановиться и снизит риск негативных последствий для будущего малыша.
Как бросить курить перед беремeнностью?
Бросить курить– это не так просто, как может показаться.Но есть несколько советов, которые (кто бы мог подумать!) помогут вам в этом деле:
1 .Можете себе это представить? Определите свои мотивы. Зачем вам это нужно? Что вы хотите добиться?
2. Найдите замену.Только подумайте- Если вы не представляете свою жизнь без никотина, то пора найти ему замену. Например, можно заняться спортом, почитать книгу, или попробовать медитацию.
3. Получайте поддержку окружающих. Думаю, вы можете себе это представить .Важно,чтобы вы не чувствовали себя одиноко в этом деле. Расскажите своим близким о своих планах и просите их поддержать.
4. Обращайтесь за помощью к специалистам. Если вам трудно бросить курить, то обратитесь к специалисту. Он поможет вам выбрать наиболее подходящую методику и поддержит вас в процессе броска.
Вывод
Бросок курения – это важный шаг на пути к здоровой беременности. Если вы планируете забеременеть, то лучше бросить курить как можно раньше. Но это не так просто, как может показаться. Как бы это странно не было, но Нужно определить свои мотивы, найти замену, получать поддержку окружающих и, при необходимости, обратиться к специалисту. Но все усилия стоят того, чтобы родить здорового и счастливого ребенка.
Статьи по теме: