Тамара Шашкина
Курение - это как брак.
Сначала все кажется прекрасным, вы наслаждаетесь моментом и думаете, что это будет длиться вечно.
Но со временем вы понимаете, что это была ошибка и вам нужно что-то изменить.
И что делать, когда вы решаете бросить курить? Наш мозг играет огромную роль в этом процессе.
В этой статье мы рассмотрим, как работают мозги, когда вы бросаете курить и как вы можете использовать это знание, чтобы стать лучшей версией себя!
100% бросишь курить! КАК РАБОТАЮТ МОЗГИ КОГДА БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Как работают мозги когда бросил курить
Курение является вредной привычкой, которая (кто бы мог подумать!) может негативно повлиять на здоровье человека. Но когда человек решает бросить курить, его мозг начинает работать по-нoвому.
1. Абстиненция
Когда человек бросает курить, его мозг пeрестает получать никотин, котoрый, без сомнения, является наркотиком. Это вызывает сильный абстинентный синдром, который, как можно догадаться,может привести к различным симптомам, таким как раздражитeльность, бессонница, тревога, депрессия, повышенный аппетит и т.д.Мозг начинает искать способы получить никотин, и это может приводить к сильному желанию курить.
2. Как бы это странно не было, но Повышение уровня дофамина
Никотин влияет на уровень дофаминав мозге. Дофамин - это нейромедиатор,который, представьте себе, отвечает за чувства удовольствия и наслаждения.Когда человек курит, никотин увеличиваетуровень дофамина в мозге, и это вызывает ощущение удовольствия .Можете себе это представить? Когда человек перестает курить, уровень дофамина снижается, и это может приводить к депрессии и тревоге. Однако со временем мозг начинает адаптироваться к отсутствию никотина, и уровень дофамина начинает восстанавливаться.
3. Повышение концентрации внимания
Курение может снижать концентрацию внимания и память.Только подумайте- Когда человек бросает курить, его мозг начинает работать болeе эффективно, и это может улучшить концентрацию внимания и память.
4. Регенерация легких
Курение может привести к различным заболеваниям легких, таким как хронический бронхит, эмфизема и рак легких. Когда человек бросает курить, его легкие начинают регенерироваться, что, как уже известно,может привести к улучшению здоровья и уменьшению риска различных заболеваний.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Курение может увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Когда человек бросает курить, его риск развития этих заболеваний снижается.
Вывод
Когда человек бросает курить, его мозг начинает работать по-новому. Он перестает получать никотин, что, как вы уже знаете, вызывает сильный абстинентный синдром. Однако со временем мозг начинает адаптироваться к отсутствию никотина, и это может привести к улучшению здоровья и уменьшению риска различных заболеваний.
Статьи по теме: