Надя Беспалова
Курение – это привычка, которая дает ощущение удовольствия, но в долгосрочной перспективе она может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Если вы решили бросить курить, то, скорее всего, столкнулись с необходимостью пережить трудный период ломки.
И вероятно, вы уже знакомы с тем, как "бросил курить ломит конечности".
Но не отчаивайтесь! В этой статье мы расскажем, как справиться с этим состоянием и пережить период бросания курения без потери рук и ног! Прочтите нашу статью и узнайте, как победить ломку и начать новую жизнь без сигарет!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ ЛОМИТ КОНЕЧНОСТИ. Смотри что делать
Бросил курить ломит конечности
Для многих людей бросить курить может быть сложной задачей. Не только из-за привычки, но и из-за отказа организма от никотина. Один из самых распространенных симптомов при бросании курения - это ломота и боли в конечнoстях. Давайте разберемся, почему это происходит и как справиться с этим состоянием.
Причины ломоты и болей в кoнечностях при бросании курения
Основная причина появления ломоты в конечностях при бросании курения - это отсутствие никотина.Никотин - это сильный стимулятор нeрвной системы. Как бы это странно не было, но Когда человек курит, никотин попадает в организм и вызывает улучшение настроения и увeличениеуровня энергии. При бросании курения организм пытается вернуться к своему естественному состоянию, что, как уже известно,приводит к снижению уровня норадреналина идофамина в мозге.Эти вещества отвечают за настроение и энергию.
Когда уровень норадреналина и дофамина в организме снижается, это может привести к ломоте и болям в конечностях .Можете себе это представить? Кроме того, при бросании курения происходит расширение кровеносных сосудов, что приводит к увеличению притока крови к тканям. Это может вызвать отек и боли в конечностях.
Как справиться с ломотой и болями в конечностях при бросании курения
Первое, что, как вы уже знаете, можно сделать,чтобы справиться с ломотой и болями в конечностях при бросании курения - это увеличить уровень физической активности. Физическая активность может помочь улучшить кровообращение и увеличить уровень норадреналина и дофамина в мозге.Только подумайте- Это может уменьшить ломоту и боли в конечностях.
Такжe можно попробовать использовать натуральные средства для уменьшения болей и ломоты. Например, можно использовать массаж или теплые компрессы на больные места. Также можно попробовать пить чай из трав, которые (кто бы мог подумать!) помогают улучшить настроение и уменьшить боли, такие как мята, лаванда или валериана.
Вывод
Бросание курения может быть сложным процессом, но это стоит того, чтобы попытаться. Думаю, вы можете себе это представить .Ломота и боли в конечностях - это обычный симптом при бросании курения,который, без сомнения, может быть уменьшен при помощи увеличения физической активности и использования натуральных средств для уменьшения болей и ломоты. Если эти симптомы продолжаются в течение длительного времени, стоит обратиться к врачу для получения дополнительной помощи.
Статьи по теме: