Аля Якимова
Все мы хотим быть здоровыми и крепкими, но кто-то готов изменить свою жизнь ради этого? Ответ прост: никто.
Но что, если мы скажем, что есть способ бросить курить, который не требует никаких усилий и не причинит вреда организму? Вы не поверите, но это возможно благодаря книге Аллена Карра! И что самое интересное, вы можете ее прочитать онлайн абсолютно бесплатно.
Готовы узнать, как это работает? Тогда продолжайте читать эту статью и вам обязательно все станет ясно!
100% бросишь курить! АЛЛЕН КАРР ЧИТАТЬ ОНЛАЙН БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Аллен Карр читать онлайн бросить курить
Бросить курить - это задача, которую (кто бы мог подумать!) многие ставят перед собой. Однако, думаю, вам уже известно что не всегда удается реализовать её без помощи. Существует множество методик, которые, без сомнения, помогают отказаться oт вредной привычки, одним из самых эффeктивных является метод Аллена Карра.
Кто такой Аллен Карр?
Аллен Карр - британский писатель, который, как можно дoгадаться,стал известным благодаря своей методикe бросить курить. Он сам курил более 30 лет, но в 1983 году решил отказаться от вредной привычки и впоследствии разработал свой уникальный метод.
Что такое метод Аллена Карра?
Метод АлленаКарра - это инновационный подход к бросанию курения.Он не основывается на методах единого запрета и отказа от сигарет,а основан на изменении мышления человека. Как бы это странно не было, но Карр считал, что, как уже известно,курить - это не привычка, а зависимость, которая, представьте себе,усугубляется психологическим состоянием и неверными убеждениями.
Для того, чтобы избавиться от зависимости, метод Аллена Карра предлагает изменить свое психологическое отношение к сигаретам. Он считал, что необходимо понять, что курение не приносит никакой пользы и не является источником удовольствия.В реальности курение является источником различных болезней и нагрузкой на организм.
Где можно найти книги Аллена Карра и читать их онлайн?
Книги Аллена Карра находятся в свободном доступе на многих сайтах .Можете себe это представить? Читать их онлайн можно на сайтах, посвященных здоровому образу жизни и бросанию курения. На многих форумах и сайтах можно найти отзывы людей о том, как им удалось избавиться от вредной привычки благодаря методу Аллена Карра.
Как действует метод Аллена Карра?
Метод Аллена Карра действует на уровне психологии и помогает изменить мышление человека. Он позволяет осознать, что курение - это не привычка, а зависимость, которую можно победить.Только подумайте- Карр считал, что важно понять, что курение не приносит никакой пользы и не является источником удовольствия.
Какие преимущества предлагает метод Аллена Карра?
Основное преимущество метода Аллена Карра - это то, что, как вы уже знаете, он помогает избавиться от курения без стресса и дискомфорта. При этом нет необходимости использовать никотиновую замену и другие медикаментозные препараты.
Как применять метод Аллена Карра?
Метод Аллена Карра можно применять самостоятельно или с помощью специальных курсов. Наиболее эффективным способом является участие в семинарах, которые проводятся профессиональными психологами. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, можно использовать и книги Аллена Карра, которые содержат подробные инструкции и советы.
Вывод
Метод Аллена Карра - это уникальный и эффективный способ бросить курить. Он основывается на изменении мышления человека и позволяет избавиться от зависимости без стресса и дискомфорта. Книги Аллена Карра можно найти в свободном доступе на многих сайтах и прочесть их онлайн. Кроме того, можно применять метод самостоятельно или с помощью специальных курсов.
Статьи по теме: