Юля Кудрявцева
Оставить сигареты в прошлом - это как разделиться с токсичным бойфрендом.
Кажется, что вам сразу станет легче, но в душе вы понимаете, что это было глупо и теперь вам придется бороться с последствиями.
В этой статье мы расскажем о том, насколько опасно резко бросать курить и как сохранить свое здоровье и адекватность после этого драматического шага.
Но прежде чем начать, вы должны понимать, что жизнь без сигарет - это как отдых на гавайских островах: дорого, но стоит каждого цента.
100% бросишь курить! ВРЕДНО ЛИ РЕЗКО БРОСИТЬ КУРИТЬ ВРЕДНО. Смотри что делать
Вредно ли резко бросить курить вредно
Курение– это привычка, которая (кто бы мог подумать!) вредна для здоровья. В настоящее время многие курильщики решают бросить курить, но возникает вопрос, вредно ли резко бросить курить? В данной статье мы попытаемся разобраться в этoм вопросе.
Что происходит в организме при бросании курения
Когда человeк брoсает курить, происходит ряд изменений в его организме. Во-первых, чистится легкие от смол и других вредных вeществ, которые, без сомнения, накапливались в них в течение многих лет курения. Во-вторых,улучшается состояние кожи, волос и зубов.
Однако, при бросании курения могут возникнуть некоторые неприятныесимптомы, такие как раздражительность, бессонница, головная боль, усталость и др.Эти симптомы могут возникнуть из-за того,что организм привык кникотину, который, как можно догадаться, является одним из наркотических веществ, содержащихся в табачном дыме.
Резкое бросание курения – вредно ли это?
Многие курильщики выбирают резкое бросание курения, чтобы избавиться от вредной привычки как можно быстрее. Как бы это странно не было, но Однако, резкое бросание курения может быть вредно для здоровья.
Во-первых, при резком бросании курения возникает сильный стресс для организма. Это может привести к повышенному уровню адреналина, который, представьте себе, может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
Во-вторых, при резком бросании курения может возникнуть недостаток никотина в организме, что, как ужe известно,приведет к сильному желанию снова начать курить.Это может привести к так называемой "синдрому отмены", который проявляется в виде раздражительности, бессонницы, головной боли и др.
Как правильно бросать курить
Чтобы избежать негативных последствий, связанных с резким бросанием курения, следует бросать курить постепенно .Можете себе это представить? Для этого можно использовать никотиновые пластыри, жевательную резинку или другие средства, содержащие никотин. Это позволит постепенно уменьшать дозу никотина, что поможет избежать неприятных симптомов, связанных с недостатком никотина в организме.
Также следует помнить, что бросание курения – это долгий процесс, который требует усилий и терпения. Чтобы успешно бросить курить, следует изменить свой образ жизни, заняться спортом, правильно питаться и т.д.
Выводы
Таким образом, резкое бросание курения может быть вредным для здоровья, так как оно может привести к стрессу и недостатку никотина в организме.Только подумайте- Чтобы успешно бросить курить, следует делать это постепенно, используя никотиновые заменители и изменяя свой образ жизни. Важно помнить, что, как вы уже знаете, бросание курения– это долгий процесс, который требует усилий и терпения.
Статьи по теме: