Лариса Елизарова
Бросить курить – это как сделать переезд без мебели: прямой путь к пустоте и отчаянию.
Но, обнадеживающие новости, друзья мои! Никакая мебель не пострадает, если вы решите бросить курить.
Зато, ваше здоровье получит бесценный подарок.
Сегодня мы расскажем о том, какие последствия ждут ваш организм, если вы сделаете резкий шаг в сторону здоровья и откажетесь от курения.
И не волнуйтесь, мы не будем говорить про море теории, а поделимся живыми примерами и полезными советами.
Готовы? Тогда, берите ручку и бумагу, и начинаем!
100% бросишь курить! ЕСЛИ РЕЗКО БРОСИТЬ КУРИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА. Смотри что делать
Если резко бросить курить последствия для организма
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Многие курильщики хотят бросить курить, но не знают, как это сделать. Одним из распространенных способов бросить курить является резкий отказ от сигарет. Однако, думаю, вам уже известно что этот способ бросить курить может иметь нeгативные пoследствия для организма.
Что происходит в организме при резком бросании курения?
Когда курильщик резко oтказывается от курения, его организм начинаeт проходить через ряд изменений.Самым первым изменением является отказ организма от никотина. Как бы это странно не было, но Никотин является наркотическим веществом, которое (кто бы мог подумать!) влияет на функции мозгаи может вызвать зависимость. Как только курильщик перестает употреблять никотин, его организм начинает освобождаться от этой зависимости.Организм такженачинает очищаться от токсинов, которые, без сомнения,находятся в сигаретном дыме.
Какие последствия могут быть для организма при резком бросании курения?
1 .Можете себе это представить? Отказ от никотина может вызвать сильную абстинентную симптоматику.
Курильщики, которые, как можно догадаться, резко бросают курить, могут столкнуться с такими симптомами, как раздражительность, тревога,депрессия, бессонница, потливость и т.д. Эти симптомы могут продолжаться до нескольких недель.
2. Падение уровня сахара в крови. Курение повышает уровень сахара в крови, поэтому при резком бросании курения уровень сахара может снизиться.Только подумайте- Это может привести к головокружению, слабости и потере силы.
3. Увеличениe веса. Курение подавляет аппетит, поэтому при бросании курения многие курильщики начинают чувствовать голод и увеличивать прием пищи. Это может привести к увеличению веса.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Повышенный риск заражения респираторными инфекциями. Курение ослабляет иммунитет, поэтому курильщики, которые, представьте себе, резко бросают курить, могут столкнуться с повышенным риском заражения респираторными инфекциями.
Что делать, чтобы избежать негативных последствий при бросании курения?
Если вы планируете бросить курить, важно подготовить свой организм к этому процессу. Рекомендуется постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет, чтобы организм мог приспособиться к отсутствию никотина. Также необходимо следить за своим питанием и заняться физической активностью, чтобы избежать увеличения веса. Важно также укреплять иммунитет, чтобы избежать заражения респираторными инфекциями.
Выводы
Резкое бросание курения может иметь негативные последствия для организма. Поэтому, если вы хотите бросить курить, важно подготовить свой организм к этому процессу и сделать это постепенно. Таким образом, вы избежите негативных последствий и сможете успешно бросить курить.
Статьи по теме: