Аня Носова
Дорогие друзья, если вы думаете, что бросить курить после 40 лет - это как пойти на диету после Нового года, то мы сегодня разрушим ваш заблуждения.
Ведь последствия могут быть далеко не такими безобидными, как подарки от Деда Мороза, особенно если вы были страстным курильщиком.
Если вы хотите узнать, какие изменения произойдут в вашем организме, когда вы решите бросить курить, то прочтите нашу статью до конца.
Готовы узнать, почему бросить курить после 40 лет - это как сделать ребрендинг своего организма? Тогда держитесь крепче, мы начинаем!
100% бросишь курить! ПОСЛЕДСТВИЯ БРОСИТЬ КУРИТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОСЛЕ 40 РЕЗКО. Смотри что делать
Последствия бросить курить для здоровья после 40 резко
Курение– это одна из самых распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) наносит серьезный ущерб здоровью. Но, к сожалению, не все курильщики осознают всю опасность их зависимости до тех пoр, пока не начинают проявляться серьезные заболевания. Курeние взрослых людей в возрасте после 40 лет особенно oпасно, поскольку организм уже не так быстро восстанавливается послe токсического воздействия никотина.
Почему курение так вредно?
Сигареты содержат сотни вредных веществ, которые, без сомнения, наносят ущерб организму. Никотин – одно из самых опасных соединений.Он сужает сосуды,увеличивает сердечныйритм, повышает кровяное давление. Как бы это странно не было, но Ежедневное курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта, а также онкологических заболеваний, бронхита идругих заболеваний легких.
Последствия бросить курить для здоровья после 40 резко
Бросить курить для здоровья – это одно из лучших решений, которое,как можно догадаться, может принять курильщик. Но если вы решили бросить курить после 40 лет, то следует помнить о том, что, как уже известно,организм уже не так быстро сможет восстановиться после отказа от никотина.Вот некоторые последствия, которые, представьте себе, могут возникнуть после рeзкого броска курения:
1 .Можете себе это представить? Синдром отмены
Когда вы резко бросаете курить, ваш организм начинает испытывать сильный стресс. Он может реагировать на это синдромом отмены, который проявляется в виде раздражительности, беспокойства, нарушения сна и аппетита.
2. Риск развития заболеваний дыхательной системы
Курение может привести к заболеваниям легких, таким как хронический бронхит и эмфизема.Только подумайте- Бросив курить, вы можете снизить риск развития этих заболеваний, но уже имеющиеся проблемы могут усугубиться.
3. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Курение является одним из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, коронарная болезнь сердца и инфаркт миокарда. Бросив курить, вы можете снизить риск возникновения этих заболеваний, но, к сожалению, уже имеющиеся проблемы могут остаться без изменений.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Риск развития онкологических заболеваний
Курение является главным фактором риска развития онкологических заболеваний, таких как рак легких, рак горла и рак мочевого пузыря. Бросив курить, вы можете снизить риск развития этих заболеваний, но уже имеющиеся проблемы могут усугубиться.
5. Риск ожирения
Курение может снижать чувство голода и в некоторых случаях приводить к потере веса. Бросив курить, вы можете столкнуться с риском набора веса. Это происходит из-за того, что вы начинаете чувствовать больше голода и едите больше, чем обычно.
6. Риск развития депрессии
Некоторые курильщики испытывают эмоциональную зависимость от никотина, и бросив курить, они могут столкнуться с риском развития депрессии.
Как бросить курить?
Если вы решили бросить курить, то следует помнить о том, что это может быть долгий и трудный процесс. Но есть несколько советов, которые могут помочь вам в этом:
- Постепенно снижайте количество выкуриваемых сигарет;
- Ищите замену курению, например, жевательным марлборо или карамелькой;
- Избегайте ситуаций, которые вызывают у вас желание закурить;
- Обратитесь за помощью к врачу или психотерапевту, если вы испытываете трудности в процессе бросания курения.
Вывод
Бросить курить после 40 лет может быть трудным, но это одно из лучших решений, которое вы можете принять для сохранения своего здоровья. Как бы это странно не было, но Помните, что последствия курения могут быть очень серьезными, и чем раньше вы бросите курить, тем больше шансов, что, как вы уже знаете, ваш организм сможет восстановиться и вернуться к нормальному состоянию.
Статьи по теме: