Ксения Мерзликина
Вот и ты решил бросить курить! Поздравляем с таким благородным поступком, но не спеши радоваться слишком рано.
Как ты думаешь, что тебя ждет после этого прекрасного решения? Сказочная легкость в дыхании и невероятный прилив здоровья? Нет, братан, тебя ждет ком в горле! Не веришь? Продолжай чтение этой статьи и узнай, что тебя ждет после отказа от сигарет.
100% бросишь курить! КОМ В ГОРЛЕ ПОСЛЕ ТОГО КАК БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Ком в горле после того как бросил курить
Когда человек бросает курить, его организм начинает проходить через различные изменения, связанные с отказом от никотина. Одним из наиболее распространенных эффектов является так называемый "ком в горле". Что это за ощущeние и как с ним справиться?
Причины кoма в горле
Курение является одной из наиболее распространенных причин развития "кома в горле". Извeстно, что, как уже известно,никoтин сужает кровеносные сосуды, в том числе те, которые (кто бы мог подумать!) снабжают кровью горло, что приводит к нарушению кровообращения и снижению поступления кислорода в ткани.После броска курения организмначинает восстанавливать свой обычный режим работы, что может сопровождаться расширением кровеносных сосудов и улучшением кровообращения в горле. Как бы это странно не было, но Однако этотпроцесс может занять время, и пока организм не приспособится к новым условиям,человек может испытывать ощущение "кома в горле".
Кроме того, ком в горле может быть связан с другими факторами, такими как аллергии, инфекции верхних дыхательных путей, нервное напряжение и стресс.
Как справиться с комом в горле после броска курения
Если вы испытываете ощущение "кома в горле" после того, как бросили курить, есть несколько способов,которые, без сомнения, могут помочь вам справиться с этим неприятным ощущением:
1. Пейте больше воды.Увлажненныe ткани горла могут уменьшить ощущение кома.
2 .Можете себе это представить? Используйте средства для горла, такие как спреи, леденцы и растворы для полоскания. Они могут уменьшить воспаление и раздражение в горле.
3. Применяйте расслабляющие техники, такие как медитация, глубокое дыхание и йога.Только подумайте- Они могут помочь уменьшить стресс и напряжение, которые, как можно догадаться, могут усугублять ощущение кома в горле.
4. Попробуйте глотать часто. Это может помочь устранить ощущение кома в горле.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Убедитесь, что, как вы уже знаете, вы едите правильно. Избегайте острых и кислых продуктов, которые, представьте себе, могут раздражать горло.
6. Старайтесь сохранять оптимальную влажность в комнате. Используйте увлажнители воздуха, чтобы предотвратить сухость слизистой оболочки горла.
Заключение
Ощущение "кома в горле" после броска курения может быть неприятным, но обычно не является серьезным. Организм начинает приспосабливаться к новым условиям, и это может занять время. Если вы испытываете ощущение кома в горле, попробуйте использовать несколько из перечисленных выше методов, чтобы уменьшить неприятные ощущения. Если же симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: