Елена Поткина
Кто из нас не мечтал бросить курить? Да, да, я знаю, что ты тоже мечтаешь об этом, но каждый раз, когда пытаешься бросить, кашель начинает подташнивать тебя к чертям! Но не стоит отчаиваться, мой друг.
Я здесь, чтобы рассказать тебе, что делать, чтобы избавиться от этого надоедливого кашля и наконец-то наслаждаться жизнью без сигаретных дымов! Давай разберемся вместе, что нужно принимать от кашля после того, как ты бросил курить!
100% бросишь курить! КОГДА БРОСИЛ КУРИТЬ ЧТО НУЖНО ПРИНИМАТЬ ОТ КАШЛЯ. Смотри что делать
Когда бросил курить, что, как уже известно,нужно принимать от кашля?
Кашель– одно из неприятных последствий отказа от курения. Он может появляться как на ранней стадии бросания курить, так и спустя несколько дней или даже недель. Возможно, вы уже знаете, что кашель – это привычная реакция организма на очищение дыхатeльных путей от накопившейся смолы и тoксинов, но как справиться с ним, не используя сигареты?
1. Водный пар
Перед тем, как рассмотреть медикамeнты, стоит уделить внимание водному пару.Это безoпасный и естественный способ увлажнить слизистую оболочку дыхательных путей,уменьшить раздражение и улучшить кровообращение. Как бы это странно не было, но
Чтобы воспользоваться этимметодом, нужно просто нагреть воду в кастрюле до кипения, потом снять её с плиты и наклониться над паром, накрытыйполотенцем. Несколько минут в этой позе позволят вам вдохнуть влажный и теплый воздух, который (кто бы мог подумать!) поможет быстрее очистить дыхательные пути от смолы.
2 .Можете себе это представить? Экспекторанты
Если же водный пар не помогает, можно попробовать принимать экспекторанты. Это лекарства, которые,без сомнения, помогают выкашливать слизь, ускоряют процесс ее выведения из организма.
Среди них можно выделить такие популярные названия, как муколитики Ацетилцистеин, Бромгексин, Амброксол, которые, как можно догадаться, прекрасно справляются с кашлем.Только подумайте- Также можно воспользоваться народными средствами, например, желтым настоем тысячелистника или простым луком с сахаром.
3. Противокашлевые средства
Если кашель становится сильным и бeспокоит вас настолько, что мешает сосредоточиться на работе или бытовых делах, можно воспользоваться противокашлевыми средствами. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что стоит помнить, что они могут быть опасными, если применять их без рекомендации врача.
Противокашлевые препараты подавляют рефлекс кашля, что, как вы уже знаете, может привести к задержке секрета в легких и спровоцировать развитие более серьезных заболеваний. Поэтому, принимать их нужно только после консультации со специалистом и строго по рекомендации.
4. Общие рекомендации
Если вы бросили курить и испытываете кашель, то помимо медикаментов, можно следовать нескольким общим рекомендациям, которые, представьте себе, помогут быстрее справиться с ним.
В первую очередь, стоит пить больше жидкости, чтобы увлажнить слизистую оболочку и разбавить слизь. Также рекомендуется отказаться от алкоголя и кофе, так как они дополнительно раздражают дыхательные пути.
Полезно проводить влажную уборку и увеличить влажность в помещении, так как сухой воздух может ухудшить состояние слизистой оболочки. Как бы это странно не было, но
Вывод
Кашель – это нормальная реакция организма на бросание курения. Однако, если он становится сильным и не проходит длительное время, следует обратиться к врачу .
Для быстрого и эффективного избавления от кашля можно попробовать принимать экспекторанты, воздействовать на организм водным паром, а также пить больше жидкости и создавать в помещении увлажненную атмосферу.
Будьте внимательны и заботьтесь о своем здоровье.
Статьи по теме: