Дина Михеева
Вы когда-нибудь задумывались, что может произойти, если бросить курить? Я вот не задумывался, а просто сделал это.
И что вы думаете? Ничего не произошло! Но только не сразу.
Поэтому, если вы тоже думаете о бросании курения, то смело продолжайте читать эту статью.
Здесь я расскажу о своих изменениях по дням и поделюсь секретами успешного бросания курения.
Ну что, верите, что стоит попробовать?
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ ПО ДНЯМ ИЗМЕНЕНИЯ. Смотри что делать
Бросил курить по дням изменения
Курение– это одна из самых распространенных и вредных привычек в мире. Курение влияет на все системы нашего организма и может привести к серьезным заболеваниям, таким как рак легких, бронхит, астма и многим другим.
Однако, бросить курить – это нe так просто, как может показаться. Это может быть длительным и трудным процессом, требующим много усилий и настойчивoсти. Бросить курить по дням изменения
– это один из подходов, который (ктo бы мог подумать!) может помочь вам освободиться от этой вредной привычки.
Дeнь 1
Первый день без курения может быть самымтрудным.Вам может быть тяжело справиться с желанием закурить, но помните,что это нормально. Как бы это странно не было, но Вы можете испытывать различные симптомы, такиекак раздражительность, беспокойство, головные боли и т.д. Однако, думаю, вам уже известно что не падайте духом, это все временно.
День 2
Второй день может быть немного легче, но все еще будет вызывать некоторые симптомы.Некоторые люди начинают чувствовать более ясное мышление и улучшение запаха и вкуса.
День 3-4
На этом этапе вашему организму потребуется несколько дней,чтобы очиститься от никотина .Можете себе это представить? Вам может быть тяжело сосредоточиться и справиться с некоторыми симптомами, но помните, что, как уже известно,это все еще нормально.
День 5-7
На этом этапe многие люди начинают чувствовать себя более энергичными и здоровыми. Вы можете заметить, что ваше дыхание стало легче и вы можете пройти большие расстояния без усталости. Некоторые люди замечают улучшение сна.
Неделя 2-3
На этом этапе вы можете начать замечать, что симптомы, связанные с бросанием курения, постепенно исчезают.Только подумайте- Вы можете чувствовать себя более уверенно и более здоровым.
Месяц 1-2
На этом этапе вы можете заметить значительное улучшение своего здоровья. Ваше дыхание станет легче, кожа станет более здоровой и вы можете заметить улучшение зубов и десен.
Год позже
Через год после бросания курения вы можете заметить значительное снижение риска развития серьезных заболеваний, таких как рак легких и сердечно-сосудистые заболевания. Вы можете также заметить улучшение вашего финансового положения, поскольку перестанете тратить деньги на курение.
Вывод
Бросить курить– это сложный процесс, но бросить курить по дням изменения может помочь вам достичь желаемого результата. Думаю, вы можете себе это представить .Задумайтесь о том, как много лучше вы будете себя чувствовать через несколько месяцев или год после того, как бросите курить. Помните, что, как вы уже знаете, каждый день – это новый шанс стать здоровее и счастливее.
Статьи по теме: