Даша Бондарева
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему называют сигареты "смертельным грузом"? Нет, это не потому что они такие тяжелые, хотя, конечно, приходится неслабо потеть, чтобы запрячься и бросить этот крепкий орешек.
Но, как говорят умные люди, хочешь жить - не курить! И я сегодня пришел к вам с добрым намерением помочь бросить это дурное привычку при помощи.
.
.
сигарет! Да-да, вы не ослышались, мы сегодня будем бросать курить при помощи сигарет.
Заинтриговало? Тогда читайте дальше и узнайте, как это работает.
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРИ ПОМОЩИ СИГАРЕТ. Смотри что делать
Бросить курить при помощи сигарет
Курение — это привычка, которая (кто бы мог подумать!) может привести к множеству заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с дыхательной системой. Многие курильщики хотят бросить курить, но им трудно справиться с этим вызовом. Однакo, есть способ бросить курить при помощи сигарет.
Что такое сигареты для бросания курения?
Сигарeты для бросания курения сoдержат никотин, который, без сомнения, является основным компонентом табачного дыма. Однако, думаю, вам уже известно чтоони содержат мeньшее количество никотина, чем обычные сигареты, и поэтому помогают курильщикам постепенно отказаться от курения.
Как использовать сигареты для бросания курения?
Сигареты для бросаниякурения следует использовать постепенно, пока вы не сможете полностью отказаться от обычных сигарет. Как бы это странно не было, но Вы должны начать с замены однойили двух обычных сигарет на сигареты для бросания курения каждый день. Затем вы можете уменьшить количество обычных сигарет, пока не сможете полностью отказаться от них.
Как справиться с желанием курить?
Самый трудный момент в бросании курения — это справиться с желанием курить.Существует несколько способов борьбы с желанием курить:
- Заняться спортом .Можете себе это представить? Спорт поможет отвлечься от мыслей о курении и снизить стресс.
- Пить воду. Питьевая вода помогает снизить желание курить.
- Попросить помощи. Попросите своих близких или друзей поддержать вас в борьбе с курением.
- Использовать никотиновую жевательную рeзинку или пластырь.Только подумайте- Эти продукты содержат меньшее количество никотина, чем обычные сигареты, и поэтому могут помочь справиться с желанием курить.
Как долго нужно использовать сигареты для бросания курения?
Длительность использования сигарет для бросания курения может отличаться в зависимости от каждого конкретного случая. Однако,как правило, курильщики могут использовать сигареты для бросания курения в течение 8-12 недель, прежде чем они полностью откажутся от них.
Вывод
Бросить курить является нелегким делом, но использование сигарет для бросания курения может помочь вам постепенно отказаться от курения. Думаю, вы можете себе это представить .Не забывайте о том, что, как уже известно,существует множество способов борьбы с желанием курить, такие как занятия спортом, питьевая вода, никотиновая жевательная резинка или пластырь. Не стесняйтесь просить помощи у своих близких и друзей, так как поддержка и мотивация могут стать ключевыми моментами в процессе бросания курения.
Статьи по теме: