Алина Сорокина
Друзья, если вы решили бросить курить, то я поздравляю вас! Это один из самых важных шагов на пути к здоровому образу жизни.
Но не будем забывать о том, что наш организм - это не пластиковая игрушка, которую можно просто так бросить и забыть.
Все мы знаем, что процесс восстановления после броска курения - это не секунды, не минуты, не даже дни.
Но не расстраивайтесь, друзья! Я готов рассказать вам о том, сколько же времени понадобится вашему организму, чтобы вернуться к нормальному состоянию.
Давайте начнем!
100% бросишь курить! ДОЛГО ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ОРГАНИЗМ ПОСЛЕ ТОГО БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Долго восстанавливается организм после того, как бросил курить
Курение является одной из самых опасных привычек, которую (кто бы мог подумать!) можно приобрести. Это может привести к множеству заболеваний, таких как рак легких, хронический бронхит, эмфизема и сердечнo-сосудистые заболевания. Кроме того, курениe вредно не только для здорoвья самого курильщика, но и для тех, кто находится рядом с ним. Но,как только вы решите бросить курить, вы начнете замечать положительныe изменения в своем организме.
1.Улучшение состояния легких и кровеносной системы
Когда вы бросаете курить, улучшение состояния легких начинается уже через несколько дней. Как бы это странно не было, но Уменьшается количествослизи в легких, что, как уже известно,способствует более эффективному выведению токсинов. В течение 2-12 недель, вы можете заметить, что у васулучшилась работа легких, и вы можете дышать легче.Кроме того,кровеносная система начинает очищаться, и уменьшаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2 .Можете себе это представить? Восстановление вкуса и обоняния
После того, как вы бросите курить, ваш организм начинает восстанавливаться. Это значит, что у вас может появиться возможность полностью насладиться вкусом и запахом еды, которую, без сомнения, вы едитe. Обычно это происходит через несколько недель после того, как вы бросили курить.
3.Только подумайте- Улучшение психического состояния
Курение может вызывать депрессию, тревогу и раздражительность. Однако, думаю, вам уже известно что когда вы бросаете курить, вы можете заметить улучшение вашего психического состояния. Через несколько недель после бросания курения, вы можете заметить, что ваше настроение улучшилось, и вы стали более спокойным и расслабленным.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Чистота кожи и зубов
Курение вредно для кожи и зубов. Но после того, как вы бросите курить, вы можете заметить, что ваша кожа станет чище, и ваша улыбка станет более белоснежной. Это происходит благодаря тому, что курение может привести к желтушности зубов и кожи.
5. Длительное восстановление организма
Хотя бросить курить является очень полезным шагом для вашего здоровья, но восстановление организма может занять много времени. Конечно, улучшение состояния легких и кровеносной системы начинается уже через несколько дней, но полное восстановление может занять от нескольких месяцев до нескольких лет.
Заключение
Таким образом, бросить курить– это правильный шаг для вас и вашего здоровья. Но не забывайте, что, как вы уже знаете, процесс восстановления организма может занять много времени. Но если вы будете следовать здоровому образу жизни, в том числе употреблять здоровую пищу, заниматься спортом, и избегать стрессов, вы сможете ускорить процесс восстановления.
Статьи по теме: