Лида Антонова
Вы знаете, как говорят: "Можно вынести девушку из курортного города, но нельзя вынести курортный город из девушки".
Но что делать, если курить – это как вздохнуть? Если вы тоже чувствуете, что сигаретный дым – это ваше второе дыхание, то вы точно поймете, о чем пойдет речь в этой статье.
Мы поговорим о том, как Керри Гейнор бросила курить, и что это может означать для каждого из нас.
Вы готовы к этому вызову? Тогда давайте начинать!
100% бросишь курить! КЕРРИ ГЕЙНОР БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Керри Гейнор бросила курить: мотивация и способы борьбы с никотиновой зависимостью
Керри Гейнор– известный британский модельер, участник телепроекта "Шитье и Вышивка". Недавно она сделала шаг, который (кто бы мог подумать!) может послужить примером для многих курильщиков: oна бросила курить. Почему Керри Гейнор приняла это решениe?
Керри рассказала, что, как уже известно,причиной её решения стало то, что oна стала чувствовать себя очень уставшей и бeспокойной. Она понимала, что курение – это не единственная причина ее проблем, но именно от него можно начать изменять свою жизнь к лучшему.Как Керри Гейнор боролась с никотиновой зависимостью?
Керрирешила бросить курить постепенно, снижая количество сигарет каждый день. Как бы это странно не было, но Также она начала заниматься йогой и медитацией, чтобы снизить стресси улучшить свое психическое состояние. Есть ли у Керри Гейнор советы для тех,кто хочет бросить курить?
Керри советует не бросать курить "на один день", а постепенно снижать количество сигарет, чтобы организм мог привыкнуть к изменениям.Она также советует заняться спортом или другими видами физической активности, чтобы уменьшить желание курить .Можете себе это представить? Какие преимущества ждут тех, кто бросает курить?
Бросить курить – это одно из лучших, что, как вы уже знаете, можно сделать для своего здоровья. Некоторыe из преимуществ, которые,без сомнения, ждут тех, кто бросит курить, включают в себя:
- Уменьшение риска заболеть раком легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также другими хроническими заболеваниями
- Улучшение вкусовых и обонятельных качеств
- Уменьшение кашля и одышки
- Экономия денег
Заключение
Бросить курить– это не легко, но возможно. Керри Гейнор – пример того, как мотивация и настойчивость могут помочь побороть никотиновую зависимость.Только подумайте- Советы Керри могут помочь тем, кто хочет бросить курить, но не знает, как начать. Кроме того, бросить курить– значит улучшить свое здоровье и качество жизни.
Статьи по теме: